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痛经怎么办快速止痛

提问时间：2024-07-29 17:06 | 1人回答 | 58次阅读

痛经怎么办痛经

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痛经怎么办快速止痛

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:10

痛经症状如果是比较严重的情况，想要快速的止痛必须严格保暖，可以用热水袋敷小肚子或者温热的水泡脚，热疗一般会很快缓解子宫平滑肌的收缩痛、痉挛痛，在必要的时候可以选择止痛药治疗，虽然止痛药都存在副作用，比如胃肠道功能伤害等。有明显痛经症状要在平时做体检，要看是否和盆腔炎症相关，有些是因为子宫腺肌症、子宫内膜异位症等，可以做针对性治疗。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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