盆底肌肉训练方法
发布时间:2022-07-2011230次播放
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奶有硬块吸奶器吸不出来了如何处理
在哺乳期常常会出现奶有硬块的情况,这种硬块吸奶器是吸不出来的。一般先局部按摩、揉奶,硬块揉开之后,再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相对要科学一些,不能乱揉,一般来说要顺着乳腺管的方向揉奶,也就是说向乳头的方向揉奶,不能顺时针或者逆时针方向揉奶,要顺着乳头的方向揉奶,这样才可以将奶块揉开。揉开之后,再用吸奶器吸奶就非常容易,要将揉开的奶块吸净。如果不能揉开,不能吸净,就会增加乳腺炎的发生。当然,揉奶的过程有时不那么容易,对于很困难的揉奶,目前市场上有很多催乳师可以选择,这些催乳师手法会更轻柔,更科学一些,可以上门服务。建议哺乳期的女性,要保留一些催乳师的电话,以免遇到困难情况及时求救,是非常管用的。如果没有及时的将奶块揉开、吸净,确实会显著增加乳腺炎的发生。一般会表现为局部开始疼痛,开始出现红肿,甚至开始出现全身发热,有时会伴有腋窝淋巴结的肿大、疼痛。对于这种情况,一般要请催奶师将奶块揉开,再吸净,之后要及时的看医生,给与抗生素抗感染治疗。在哺乳期,对于乳腺炎,一般选择头孢类抗生素抗感染治疗,不影响喂奶,通过这样的处理,一般就可以将乳腺炎治愈。
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母乳妈妈不能吃什么食物
母乳妈妈在哺乳期需要注意:一、尽量不吃一些影响乳汁分泌的食物,比如韭菜、茴香、麦芽等等。这些食物有可能会减少乳汁的分泌。二、尽量要少吃凉的食物,尤其不能吃从冰箱拿出来的凉食。这些凉的食物会诱发宫缩,会引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宫腔还有少许血液,如果宫缩较强会造成血液逆流,如果逆流的血液种植在盆腔表面或者卵巢表面,会增加以后子宫内膜异位症的发生。凉食也包括西瓜等凉性食物。三、尽量不要吃辛辣刺激性食物,以免进入乳汁,引起新生儿上火。四、尽量多吃健康、安全的食物,不要吃特殊的食物。
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恶露没排干净的症状
恶露的症状是产后阴道持续的出血、不干净,出血的时间长短因人而异。有的人可能出的时间短,也有的人出的时间长,有的人可能会持续到一个月左右。如果患者只是单纯的出血,没有异味,一般来说问题不大。时间比较长的出血,或者出现一些异味,比如恶露出现一些恶臭,建议患者到医院进一步检查,看是不是有一些感染的问题。
产后睡觉姿势怎么睡比较好
哺乳期怀孕会马上没有奶吗
产后可以用收腹带吗
产后可以使用收腹带,但是如果我们已经可以自如地活动了,也并不需要一直使用收腹带。收腹带我们对于剖腹产手术以后的这样的产后的病人来说是比较常使用的。因为手术以后,尤其是术后六个小时以内,我们伤口出血的风险是比较大的,所以一般我们在手术以后常规给予收腹带,将我们的腹部伤口加压包扎,这样可以起到一个压迫止血的作用。所以我们在剖腹产术后往往会使用收腹带,但是在自然分娩的产妇使用收腹带的作用并不是很大,它也起不到减肥的作用,也起不到促进子宫收缩的作用。所以我们产后自然分娩的产后可以不用使用,但是如果自己愿意使用的话。也并没有什么关系。但是在夏天如果天气炎热的话,我们还是减少使用收腹带,因为它会导致我们局部的皮肤透气性不好,有时候还会增加伤口感染的风险。
产后吃什么能减肥
减肥可以说是女性永恒的话题,对很多产妇来说,也是同样的道理。关于产后吃什么能减肥的问题,可以有以下几种方法以供参考:饮用低脂牛奶,增强饱腹感;新鲜的水果蔬菜,加快新陈代谢;适量的杂粮;另外还有一些低卡路里的肉类也能够帮助产妇减肥。
月子里祛寒的最佳方法
在月子里驱寒的最佳办法,首先是出汗,可以通过盖被子的方法来进行驱寒;其次,可以通过针灸治疗的方式来进行驱寒;接着还可以通过运动锻炼的方式来达到目的;最后,食疗的方式也是性质有效的驱寒方式,不妨一试。
断奶时涨奶如何解决
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孕妇打呼噜怎么办
建议严密监测孕妇是否存在呼吸骤停,如果存在呼吸骤停,需要借助无创呼吸机治疗。怀孕以后因为孕激素的影响,所有的孕妇组织都会有水肿,组织间液会增加,孕妇会出现打呼噜的现象。一旦出现打呼噜的现象,要严密的监测孕妇晚上有没有呼吸暂停,如果有呼吸暂停,最好拿到睡眠呼吸中心去进行检测。如果呼吸暂停的时间长或者出现的次数比较多的情况下,就有可能造成孕妇和孩子的缺氧。所以一旦出现打呼噜的情况,都需要去监测,一旦出现打呼噜孕妇又有缺氧的情况,就要采取一些措施,比如要用呼吸机就是像无创呼机,晚上睡眠之前用上就会减少夜里打呼噜的情况,减少打呼噜造成缺氧的情况,所以对于打呼噜的孕妇,不能认为她就只是生理现象,一定要进行监测。
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坐月子没坐好怎么补救
产妇在产褥期以后,可能会出现腰酸,背痛,肩膀痛,胳膊不舒服的症状;产妇通过产后42天的检查,如果产妇的生殖系统已经完全恢复,说明产后恢复得不错;腰酸,背痛,或者是排尿困难,尿失禁,甚至还有其他的不适,可以通过产后的盆底康复来进行纠正。另外,很多产妇在产褥期,哺乳的过程当中姿势不正确,或者是过度的疲劳,比如孩子哭闹的厉害,或者帮忙的人少等,可能会引发不适的症状;在产褥期以后,产妇可以通过中医科进行针灸、理疗改善。
产后乳房如何清洁
有不少的女性在产后其实特别注重乳房的清洁,担心会出现细菌滋生,但是却不知道该如何清洁,其实在清洁的过程应该按照顺时针来擦洗,可以使用毛巾拍干,但是千万不要使用碱性香皂,尽可能的保持自然风干,另外也千万不要选择过冷或者是过热的水。
产后乳少是怎么回事
女性生完孩子以后,需要开始母乳喂养,如果乳汁分泌不充足,就不能很好的供给孩子,也是很麻烦的事情,现在的奶粉又不安全,而且价格又很贵,应该使用健康的方式,促进乳汁分泌,产后乳汁少有可能是开奶不及时,也有可能是奶粉添加时间过早,生产以后马上喝浓汤或者心情不好等原因造成的。
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