女性停经多数会发生在45-55岁之间，在停经前常表现为月经周期紊乱、长时间不来月经或者经期长、淋漓不尽等症状。部分更年期女性因还可能会出现潮热、汗出、头晕耳鸣、失眠、烦躁易怒、腰膝酸软、多梦易惊、皮肤瘙痒、阴部干涩等症状。可在医生的指导下服用具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物进行调理。

更年期女性受年老体衰、精神情志等因素的影响，阴阳失去平衡，引起心、肝、肾等脏腑功能紊乱，就会出现精神萎靡不振，严重的，还会引起头疼头晕、神经衰弱、精神抑郁、失眠多梦等问题。坤宝丸具有滋补肝肾，填精补血，清热除烦的功效，能帮助女性缓解由肝肾阴虚引起的更年期综合征的各种不适症状，效果还是比较不错的。

更年期盗汗一般情况下可以通过药物调理。坤宝丸具有滋养肝肾、镇静安神、养血通络的功效。通过调和更年期女性的肝肾，减轻肝肾阴虚对卵巢的影响，使卵巢继续被滋润，帮助女性的内分泌逐步稳定，治疗盗汗。更年期患者要培养健康的生活方式，加强自身营养，多吃鱼肉、鸡肉等，还可以喝莲子百合粥、黄芪大枣粥等食物来凉血散热，达到缓解盗汗的目的；参加体育锻炼，如慢跑、散步、打太极、跳广场舞等；作息混乱可能导致肝肾阴虚加强，要保证充足的睡眠，避免熬夜。

更年期是妇女所必经的过程，一般在进入到更年期时，体温并不会出现升高现象，主要会出现情绪不稳定，月经紊乱，又或者频繁出汗以及骨关节等症状，所以如果发现体温明显升高也应该引起重视，这可能是因为受凉又或者其他因素所引起的。

更年期的病人由于内分泌的失调，体内的电解质以及各种物质的平衡被打破，病人会有情绪不安、烦躁、失眠等情况。可以选择一些含有丰富维生素b族的食物，比如玉米、小米等，能够起到很好的食疗作用。对于身体发胖、胆固醇偏高的病人，应该选择优质蛋白和胆固醇低的食物，比如瘦肉鱼类和一些豆制品，都能够起到补充蛋白、降低脂肪的作用。蜂胶能够促进内分泌改善人体代谢，尤其是对于神经功能以及免疫功能，能够起到很好的协调作用。所以在更年期的时候，服用适量的蜂胶能够调节内分泌，调节组织代谢，同时改善睡眠改善神经。还要注意在生活中尽量不要吸烟饮酒和大量摄入咖啡，这些会影响神经功能，从而影响到精神状态和情绪，所以要尽量去避免。

其实有许多的办法可以帮助到患者调节好更年期综合征，药物方法、饮食疗法以及心理调理法都可以有效的帮助患者缓解。建议在生活中好好的学习和了解、使用一种适合自己的方法进行调节、这样才能帮助到大家远离伤害。如果对于更年期综合征还有任何不了解，尽快就医咨询。

更年期所出现的一些症状，如果不能够得到很好的缓解，就会出现一些更麻烦的问题，会对女性的健康造成极大的影响，甚至会延长更年期的时间，在进入更年期之后女性就会出现停经的情况，而且还会比平时变得更加爱唠叨，心理以及身体都会发生变化。

更年期是自然生理阶段中的一个重要转折期，伴随着激素水平的变化和身体症状的出现。可以吃黄精、当归、白芍、丹参、熟地黄等药物缓解。

一般在理论上说，女性更年期综合征其实指的是，在女性绝经前后这段时间，由于女性的卵巢功能的衰退，性激素减少所引起的一系列的症状，包括觉得忽热汗出，心烦失眠等等很多病理上的症状，这个就叫作更年期的综合征。

对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血，出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女，在饮食上应注意以下几点：