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痛经是腰痛是什么原因

提问时间：2024-07-29 17:05 | 1人回答 | 69次阅读

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痛经是腰痛是什么原因

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王靖中国医学科学院肿瘤医院主任医师回答时间：2024-07-29 17:10

痛经导致出现有腰痛的时候原因一般还是考虑由于疼痛的时候所引起的一些症状，不仅仅会引起腰痛，还会引起有后背疼痛的这些症状，到出现这种情况的时候还是应该适当的去注意休息，是可以帮助您去进行调理和改善的，如果不能够很好的去注意休息的话，往往对于身体状况来说也是会造成一定影响和不良反应的。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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