健康知道

查疾病找医生找医院

华体会平台, > 营养饮食

男生减肥早上吃什么

提问时间：2024-07-29 17:03 | 1人回答 | 91次阅读

问题描述：

男生减肥早上吃什么

全部回答
共1条回答

李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-07-29 17:04

男生减肥早上可以吃全麦面包，搭配低脂或脱脂牛奶，健康有营养的同时也不会引发肥胖。其次，也可以喝小米粥、燕麦粥或麦片泡酸奶等，都是可以早上食用的健康有营养，又不会增加体重的食物。此外，早晨可以吃煮鸡蛋，食用后饱腹感很强，不会短时间内出现饥饿或者增加进食，有利于减肥。减肥也可以用玉米当作早餐。玉米中的饱腹感也很强，纤维素含量高，会增加肠道蠕动，加速排泄，对减肥有帮助。早上也可以吃一些水果，比如苹果，不会引发肥胖的同时也会给人饱腹感。

上一个：男生每天早晨吃片姜有什么好处下一个：男生减肥方法有哪些

其它精选问题

推荐过于肥胖该怎么减肥 2024-08-21 13:16

的确有一些胖要好好的实施节食，不要太过的自卑，绝大多数这种肥胖都是因为饮食方面没压制所引发的，所以说在饮食和活动方面实施重新调整是可以超越比较好的效果，但是节食也是个长期的过程，个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

相关阅读精选

男生脸上雀斑去除方法

皮肤科 男生脸上雀斑去除方法

众所周知，雀斑是生活中一种十分常见的疾病，有很多朋友都受到过这种疾病的困扰，它会给人们的正常的一个形象，造成非常严重的影响，大家一定要引起重视，在出现相关症状的时候，一定要及时向医生进行咨询，有些男生脸上也会长雀斑，一定要了解如何去除。在现代生活中，各种千奇百怪的疾病层出不穷的那么应接不暇，大家一定

#男生 #雀斑

2023-11-21

秋天男生喝什么茶比较好养生茶怎么搭配

四季养生 秋天男生喝什么茶比较好养生茶怎么搭配

秋天到了，很多地方的天气都慢慢变冷了，那么秋天男生喝什么茶比较养生呢?养生茶怎么搭配比较好?秋天到了，很多地方的天气都慢慢变冷了，那么秋天男生喝什么茶比较养生呢?养生茶怎么搭配比较好?秋天男生喝什么茶比较好茶叶的功效和季节密切相关，不同的季节饮不同品种的茶。秋天气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡

#男生 #养生 #养生茶

2023-10-24

为什么男生会长雀斑？男生雀斑怎么治？

皮肤科 为什么男生会长雀斑？男生雀斑怎么治？

通常长雀斑的男生皮肤会比较白，脸上的肌肤不像其他地方，更容易受到风吹日晒，而男生一般不会像女生一样做防护措施，所以也就容易长出雀斑了，当然也有男生是先天遗传长出了雀斑，通常以人们的年龄为划分，若是十八岁之前长出雀斑普遍被认为是遗传的原因。1、先天遗传先天遗传的雀斑多数是在年纪很小的时候就长出来了，一

#男生 #雀斑

2023-10-12

男生前列腺高潮的反应和快感介绍

前列腺疾病 男生前列腺高潮的反应和快感介绍

男生前列腺高潮，只是男生才有的独特快感女生没有，而且男生的前列腺快感是通过按摩前列腺得到的，前列腺本来就属于男性的生理系统之一，并且前列腺长在肛门的五厘米处，每个人的前列腺生长位置不同，所以出现的快感也不同，通过按摩前列腺可以产生前列腺高潮，并流出前列腺液。1、男生前列腺高潮是通过按摩得到的，一般在

#男生 #前列腺 #高潮 #应和 #快感

2023-09-07

男生跑步后前列腺痛怎么办

前列腺疾病 男生跑步后前列腺痛怎么办

导致前列腺痛的原因是比较多的，比如说前列腺炎，生殖器损伤，身体感染都可以导致前列腺痛。很多男性喜欢运动，运动的强度也是比较大的，在运动中一旦生殖器受到了损伤，就很有可能导致前列腺疼痛。下面为大家介绍一下跑步后前列腺痛该怎么办?希望对大家能够有所帮助。一、男生跑步后前列腺痛怎么办?如果男生出现了前列腺痛

#男生 #前列腺 #前列腺痛

2023-09-03

男生前列腺囊肿有什么症状

前列腺疾病 男生前列腺囊肿有什么症状

前列腺囊肿的患者通常会出现尿频，排尿困难，或者尿急等相关的症状，或者局部出现肿大，导致前列腺出现囊肿的因素是有很多的，例如先天性的因素以及后天因素引起的，先天性的因素是因为肾管退化不全导致的，而后天的因素主要是出现了腺管的堵塞，所以出现了前列腺囊肿，就需要及时的做相关的检查一下，看一下囊肿的状态以及

#男生 #前列腺 #前列腺囊肿 #囊肿 #症状

2023-08-04

男生前列腺癌的原因主要有哪些.

前列腺疾病 男生前列腺癌的原因主要有哪些.

不管是患什么疾病，总有它的发病原因的，如男性前列腺癌，有很多因素就可增加其发病的几率，因此男性朋友要注意做好预防工作。那么具体的男性患前列腺癌的原因有哪些呢?下面来给大家详细的介绍一下，希望男性朋友平时能做好前列腺癌的预防工作。1:年龄因素。前列腺癌患者多数为老年人，因此年纪越大，患前列腺癌的几率也更高

#男生 #前列腺 #前列腺癌 #腺癌

2023-07-30

艾滋病检查要多久出结果男生怎么判断自己得了性疾病

皮肤性病科 艾滋病检查要多久出结果男生怎么判断自己得了性疾病

一、艾滋病检查要多久出结果在谈论性疾病时，艾滋病是谈论最多的一个，因为它是一种严重的、慢性传染病。很多人对艾滋病的了解还不够，尤其是在艾滋病检查的结果出来之前，心中对结果的期待和不安是不可避免的。那么，艾滋病检查要多久出结果呢？艾滋病检查的结果通常在进行血液检测后的2到3天之后出来，这是一般情况下的时

#艾滋 #艾滋病 #男生 #性疾病 #疾病

2023-07-07

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脂肪肝、阴道炎、天疤疮

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：表层巩膜炎、肺炭疽、呼吸困难

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：不孕不育症、外耳炎、膨胀纹

男生-相关问题

减肥-相关问题

用药指导

早上空腹吃什么水果减肥如何正确节食减肥 2022-10-20

早晨吃什么食物减肥早晨减肥慎食哪几种食物 2022-11-05

早餐吃什么最减肥减肥期间如何合理饮食 2022-10-29

晚上吃什么食物减肥快晚上减肥慎食哪几种食物 2022-11-07

小儿化食口服液的注意事项是什么小儿化食口服液主治什么病 2023-09-07

消朦胶囊（东泰）效果好吗消朦胶囊的主要功效是什么 2023-09-26

新雪胶囊江苏万禾牌的好吗新雪胶囊的功效是什么 2023-10-14

清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢清淋颗粒与清热通淋片哪个好 2023-10-17

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

九游官网 | 米兰平台 | 乐鱼买球 | 米兰官网 | 九州官方（中国）总部 | 乐鱼 | 开云网页版 | 乐鱼注册 | 半岛平台 |