羊肉可以和绿豆一起吃吗

提问时间：2024-08-21 12:18 | 1人回答 | 44次阅读

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羊肉可以和绿豆一起吃吗

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何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-08-21 12:22

绿豆，属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)，有很多的植物蛋白，具有很高的营养价值。从中医上来说羊肉是热性的，绿豆是凉性的，部分人吃了可能会出现肠胃不适的情况，但从合理饮食来说，羊肉和绿豆是可以放在一起的，而且还可以起到蛋白互补的作用，能更全面的补充人体所需的必须氨基酸。维护身体健康不仅要合理饮食，平时还要多注意休息，多吃蔬菜和水果，而且一餐中吃的东西种类越多越好，当然每种食物的量不能太多，否则是会发胖的。

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羊水是无色透明的碱性液体，其中百分之九十是水，含有矿物质，尿素，尿酸，肌酐，胎儿脂肪，胎儿上皮细胞等，羊水过少一般与羊膜分泌的羊水量减少或胎儿发育异常有很大的关系，豆浆中含有大量雌激素，是可以喝的，平时适量喝点豆浆，然后多吃绿色蔬菜，少吃利尿食品，汁、汤类等，每天坚持加量摄入就可以有效增加母亲体内羊水量，也可使少量摄入盐分，但切忌使用利尿的冬瓜等食物，羊水少的情况下需密切监控胎动情况，如胎动异常需及时去检查。

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