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过于肥胖该怎么减肥

提问时间：2024-08-21 13:16 | 1人回答 | 46次阅读

怎么减肥肥胖减肥

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过于肥胖该怎么减肥

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共1条回答

马伟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-21 13:21

的确有一些胖要好好的实施节食，不要太过的自卑，绝大多数这种肥胖都是因为饮食方面没压制所引发的，所以说在饮食和活动方面实施重新调整是可以超越比较好的效果，但是节食也是个长期的过程，个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

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