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男生减肥方法有哪些

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男生减肥方法有哪些

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
男生想要节食的话,平时可以多举办许多体育运动,通过活动能放慢身体的新陈代谢,快速的熊熊燃烧脂肪,这样节食效果会比较好一些,必须忍耐活动一段时间,每天活动半个小时以上,这样效果会比较好一些,平时还需要有留意压制几下饮食,不要吃太多的垃圾食品或者是油炸食品。

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推荐 石斛的功效与作用吃法是什么?

石斛是一种植物,但也有一定的药用价值。通常可以用铁皮石斛、绿茶、茶叶和麦冬酿造。具有活血化咽、养阴清热的作用。可与芦根、玉米须共煎,具有利尿作用。平时石斛和猪肉一起炖汤,配以适量的白芍和红枣。具有补胃的作用。也可以用来泡水饮用。

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