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痛经喝热水有没有用

提问时间：2024-08-06 12:15 | 1人回答 | 51次阅读

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痛经喝热水有没有用

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王凤英

王凤英首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-08-06 12:20

痛经的时候喝热水可以起到一定的缓解作用，但是效果不是很大，建议可以用热水袋敷腹部，多喝红糖生姜水缓解症状效果显著。想要彻底摆脱痛经，还是需要去医院查清楚病因再针对性选择治疗，一般原发性痛经可以通过心理治疗、放松心情、保持良好的生活习惯来缓解，严重者也可以通过中药调理，效果不错。继发性痛经就需要积极治疗原发病，才能得到有效的治疗，治疗期间建议不要碰冷水，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，并且要注意腹部的保暖。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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