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谁说娱乐圈男生不用减肥!如果你想让你的身材足够MAN,甚至有6块腹肌,来看看这个男人减肥的最佳方法。今天,台湾小学生江宏恩以自己的体验告诉我们男性减肥的最佳方法。

江宏恩体重飙破表戒酒瘦回来

江宏恩近6年来一直在胖瘦之间徘徊,最胖时曾逼近89公斤,被经纪公司强迫减重,透过瘦身中心魔鬼瘦身法,瘦回75公斤,而今他控制在73到78公斤之间,自己和制作单位都相当满意。

江宏恩在胖瘦之间徘徊,胖到接近90公斤的瘦了之后,终于回到了小学生的行列。接下来我们就让江宏恩为大家来告诉大家男人减肥的最好方法。

男性减肥的最佳方法1:不狂饮+不消耗多馀的鱼肚

当然,喜欢交朋友的他不喝酒是很痛苦的事情,偶尔也会让三五个朋友喝一点,但时间尽量不要太晚,最重要的是不要狂饮,然后运动减肥

他总是在大陆拍戏,现在又迎来了大陆剧,环境发生了变化,饮食减肥习惯也发生了变化,他不小心胖了,在当地买了自行车,自己有哑铃等健身器材,总是注意自己,决不轻易进入中生代。

男性减肥的最佳方法2:消夜+规律运动减少14公斤

以飞龙在天受欢迎的江宏恩,由于长期戏剧内分泌失调,戏剧杀青后胖到破表,接近90公斤,中介人必须下令减肥,但他在业馀时间找朋友喝酒

明明是小生,却有中生代的身材,被不少人“耻笑”,他于是在经纪人建议下参加瘦身中心课程,3个月内以运动加上饮食控制,体重果然慢慢降下来,足足减掉14公斤,他也真正感受到:“不喝酒才能真正瘦下来。

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