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糖尿病人可以吃山楂吗?

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糖尿病人可以吃山楂吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病是一种慢性病,主要的治疗方法有饮食疗法、运动疗法、药物疗法等。一般来说,除了服用降糖药,饮食控制也很重要,糖尿病病人是可以吃山楂的,但是不能过度,每天适宜吃3-4个,因为山楂含有丰富的钙,维生素C,胡萝卜素,黄酮类物质,胆碱等有助于血管健康。山楂能活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。糖尿病患者应戒烟戒酒,要树立信心,学会放松,保持良好的心态,注意保持良好的习惯。

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糖尿病是有可能遗传的。糖尿病最常见的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病患者,其父母患糖尿病的比例大概占到2%到4%;二型糖尿病的患者,其父母亲换糖尿病的比例,可以达到80%左右,所以二型糖尿病遗传的倾向更高。对于有糖尿病家族史的人群,一定要注意监测自己的血糖,并且早期干预,生活方式控制,保持理想体重。

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