健康知道

查疾病找医生找医院

华体会平台, > 养生 > 亚健康

如何缓解亚健康状态？

提问时间：2022-05-17 21:09 | 1人回答 | 91次阅读

亚健康状态亚健康缓解

问题描述：

经常的觉得自己很累，其实也没有做什么，原来是亚健康。请问，如何缓解亚健康状态？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-17 21:14

身体出现亚健康的时候，要注意多加的锻炼，可以排除身体的湿气。从平时的生活抓起，要从思想上重视自身健康。还应该树立正确的生活观念，要早睡早起，必须及早入手，改善生活习惯，加强运动，学会释压。最好需要补充身体需要的营养，不要过分的减肥。

上一个：骨关节退化的症状是什么？下一个：中风患者是小米红薯粥的禁忌吗？

其它精选问题

推荐胃癌与哪些微量元素有关 2024-09-15 14:05

胃癌与硒、镍等微量元素有一定的相关性。研究发现胃癌确实跟微量元素有一定的相关性。但是并不是直接的因果关系的这种因果关系，只是有相关性，也就是研究发现的。首先微量元素硒如果要是缺少的话，那么这些人群发生胃癌的几率更高一些。另外还有一些，比如:镍、镉、如果要是它的含量超标会引起胃癌的发生率增高。那么富含硒的食物包括麦芽、芝麻，还有些海产品食物。

相关阅读精选

手指泄露你的亚健康状态

女性日常保健 手指泄露你的亚健康状态

比较手指的细节，就会发现很多特定的健康状况。手指健康1.肿胀的手指如果刚下飞机，请不要在意这一点。一些简单的情况会导致手指肿胀:天气太热，女性接近生理周期，或者你刚吃的拉面太咸了。但是，喝了很多饮料，减少了盐分的摄取，几天后手指变粗，感觉不容易弯曲，或者不能带以前的戒指的话，手指的肿胀可能意味着甲状腺功

#亚健康 #亚健康状态

2021-07-09

长期亚健康状态会影响生育能力吗？

孕前准备 长期亚健康状态会影响生育能力吗？

8月2日，专升本报名以《鹏城白领亚健康全国各地第三》问题报导了广州市白领一族所遭遇的身体状况，在都市青年人中造成强烈反响。新闻记者走访调查了广州市几个医院掌握到，亚健康自身尽管还算不上病，但长期性亚健康就会引起病症。不孕不育症权威专家强调，青年人男孩和女孩长期性处在亚健康情况，会让孕期越来越艰难。不孕

#亚健康 #亚健康状态 #生育

2021-12-10

6测量自己是否处于亚健康状态的3种预防方法

女性日常保健 6测量自己是否处于亚健康状态的3种预防方法

亚健康已经成为白领普遍存在着的问题，随着这部分人群的增加，如何预防亚健康成为上班族非常关注的问题。究竟自己是不是处于亚健康状态呢？不妨来测一测！测测自己是否处于亚健康状态1、大量脱发近期脱发越来越严重，一般，致使头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，也有可能是由一些疾病引起的，皮脂腺

#亚健康 #亚健康状态

2021-08-17

OL族久坐容易伤害身体摆脱亚健康状态

女性日常保健 OL族久坐容易伤害身体摆脱亚健康状态

很多白领女性现在过着三点一线的生活，平均每天在办公室呆8个小时以上，工作忙，一般坐着，走路少，不仅肥胖，身体抵抗力也下降，处于亚健康状态，容易受到疾病的侵袭，如何摆脱这种困境以下是对女性的五个建议，希望对女性有所帮助。1、早餐要吃不要逃避早餐。准备牛奶、水果、面包和火腿就行了。这份早餐只需要几分钟就能

#身体 #亚健康 #亚健康状态

2021-08-11

进入亚健康状态的七大表现

女性日常保健 进入亚健康状态的七大表现

经常加班熬夜是白领工作中不可避免的内容，导致吃不好、晚上失眠、工作压力大等一系列问题。现在越来越多的疾病提前找到了年轻的城市白领，如何使自己的生活更健康成为现在的话题。那么，哪些症状表明你已经进入亚健康状态？1.晚上12点以后睡觉中医注重子午睡，晚上11点以前睡觉最有利于养阴，晚上给身体充足的电。睡眠时间最

#亚健康 #亚健康状态

2021-08-10

和同龄人相比只有自己最老吗？五招改善皮肤亚健康状态

女性保养指南 和同龄人相比只有自己最老吗？五招改善皮肤亚健康状态

爱美之心人皆有之，相信每个人都希望自己在同龄人中更加辉煌，更加突出。自己在同龄人中总是最老，看起来很沧桑，皮肤状态也比不上别人，会受到很大的打击。不要忽视皮肤的亚健康状态。接下来，一起调查皮肤亚健康状态的表现和应该如何解决。皮肤亚健康状态有哪些表现？皮肤的亚健康状态是指皮肤从健康状态或皮肤的第三状态

#皮肤 #亚健康 #亚健康状态

2021-10-16

生活中常见的亚健康状态有哪些？身体出现亚健康必须去医院吗？

部位养生 生活中常见的亚健康状态有哪些？身体出现亚健康必须去医院吗？

亚健康症状非常的常见，下面这些都是日常生活中比较常见的一些典型的症状，一旦发现有症状就要立即去医院进行检查以及治疗。1.颈部疼痛可以说很多人在工作中颈部疼痛，肩膀僵硬，头部不能保持姿势活动，就像机器人一样。这些症状表明你处于亚健康状态，颈椎严重过劳。此时，请降低计算机桌的高度，调整坐姿，使肩胛骨靠在椅

#亚健康 #亚健康状态 #身体

2021-12-18

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：神经症、神经质、反应性精神病

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：神思间病、厌食症、心身疾病

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：听神经瘤、脊髓空洞症、氯喹中毒

亚健康状态-相关问题

亚健康-相关问题

用药指导

如何使心脏更健康看激烈大片如何保护心脏健康 2022-10-31

哮喘持续状态如何救治哮喘持续状态的用药 2022-10-29

如何理解大数据时代大数据时代话两性健康 2022-10-09

怎样才能有个健康的肺如何让你拥有一个健康肺？ 2022-10-28

瘀血痹片有哪些有效成分瘀血痹片各成分有什么作用 2023-09-04

强骨生血口服液多久见效强骨生血口服液小孩可以喝吗 2023-10-01

舒肤止痒酊副作用大吗舒肤止痒酊的不良反应有哪些 2023-10-01

盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

九游官网 | 米兰平台 | 乐鱼买球 | 米兰官网 | 九州官方（中国）总部 | 乐鱼 | 开云网页版 | 乐鱼注册 | 半岛平台 |