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上火脸上起了小疙瘩,怎么排除体内毒素

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上火脸上起了小疙瘩,怎么排除体内毒素

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赵勋吟
赵勋吟 大同煤矿集团有限责任公司总医院 副主任医师
从你描述的情况来看,你所出现的问题应该是由于情绪不稳定而引起内分泌的原因,只不过表现在皮肤上,平时可以多注意一点,注意个人调理,是可以恢复正常的,不要担心。你平时一定要注意个人卫生,控制自己的坏情绪。建议你平时要饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,每天坚持运动一小时,促进皮肤的排汗。要多注意休息,别过度熬夜、劳累、紧张焦虑。

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缺锌性贫血的症状主要是消化道的食欲下降,免疫力方面身体抵抗力下降,经常出现头晕、乏力、面色苍白等身体不适感,还伴有口干、皮肤干燥、腺体分泌减少等等症状。缺锌一般情况下是很少直接影起贫血,但是很容易引起厌食,由于厌食营养不良,体内营养摄入相对不足,特别是体内缺乏铁元素的时候,就容易出现贫血的情况。一旦检查出来有缺锌性贫血,日常生活当中可以吃一些富含锌元素和铁元素相对较为丰富的食物,比如说鱼肉、瘦肉、动物肝脏、牡蛎、坚果等食物,也可以在医生的指导下补充一些锌剂或者是铁剂,平时的饮食要注意荤素搭配,可以少食、多餐,但是要保证体内有充足的营养。缺锌性贫血的症状除了消化道的症状之外,其实是和其他贫血的一般症状相类似的,并没有特别太大的差异。

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