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微量元素和脱发有没有直接关系?

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微量元素和脱发有没有直接关系?

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
痤疮与操劳休息不好,精神紧张,微量元素缺少偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调养,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要消化优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并始终保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,确保充足的深度睡眠。不要烫发和染发等。

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突然出现晕倒的现象,到医院检查发现是缺铁性贫血的原因导致的。如果是由于铁剂吸收不良的原因而导致的,在平时还是要注意饮食营养的均衡,都是一些含铁量丰富的食物,比如猪血猪肝,同时要摄入维生素c含量丰富的食物,比如蔬菜和水果类的食物,可以有效的增加铁剂的摄入量,改善缺铁性贫血,如果缺铁性贫血比较严重,还需要考虑进行输血治疗。

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