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整晚失眠连续1周了怎么办

提问时间：2024-05-28 07:54 | 1人回答 | 59次阅读

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整晚失眠连续1周了怎么办

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-05-28 07:57

整晚失眠连续1周的缓解措施大致如下：建议遵医嘱通过具有安神助眠作用的中成药调理，例如安神补脑液、养血安神片或者刺五加片等。同时可以辅助调理大脑神经功能的药物，例如谷维素或者维生素B1等，两种药物同时服用效果相对明显，能够帮助患者改善失眠症状。同时，要注意调整好日常的饮食结构，每天要保持清淡饮食，不要进食油腻、甘甜以及辛辣食物，以免刺激神经导致失眠症状加重。还要注意每天养成良好的睡眠习惯，晚上不要玩手机，不要熬夜。

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