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亚健康
二十天的宝宝处于亚健康状态
提问时间:2022-05-04 07:42
|
1人回答
|
58次阅读
亚健康状态
亚健康
宝宝
问题描述:
二十天的宝宝处于亚健康状态失眠,多梦,哭闹,面部红珍面部红珍该如何处理?感谢您的帮助!
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-04 07:47
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动建议,不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。再就是不要熬夜等行为的发生
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