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骨性关节炎的预防

发布时间:2020-04-3058658次浏览

骨性关节炎的预防主要包括控制体重、注意关节保暖、避免关节受伤、适度运动和补充钙质,抗该疾病大多是因为体型肥胖所造成的,所以平时要控制体重,如果超过标准体重就要尽早减肥。日常生活中可以适度运动,但在运动的过程中要避免关节受伤,饮食上多吃一些含钙元素丰富的食物

人身上的骨头都是由一个个关节连接起来的,这样才能做各种动作,但如果关节部位出现了炎症反应,就可能导致患上骨性关节炎。一旦患上该疾病就会对身体造成很大的影响,不及时治疗还可能会导致关节残疾,为了避免这种情况发生,应该做好预防措施,那么骨性关节炎的预防有哪些呢?
  1、控制体重
  大多数骨性关节炎体型都比较肥胖,肥胖也是造成该疾病的主要原因之一,所以中老年人应该控制体重,避免肥胖,一旦超过标准体重,就需要尽早减肥。体重下降后可以有效地减轻关节损害和关节所承受的压力,从而预起到防骨性关节炎的目的。
  2、注意关节保暖
  天气比较寒冷的时候,要特别注意关节保暖,如果受到了寒冷刺激,关节很容易发生病变,会影响关节局部血液循环,从而出现骨性关节炎等疾病。如果是因为关节受寒所引起的骨性关节炎,就要及时采取激光针刀微波治疗。
  3、避免关节受伤
  在运动的时候要注意避免关节受伤,建议在运动之前先热身,运动量需要循序渐进的增加,不要一开始就参加超负荷的运动。在大量运动之后还要及时放松,如果是老年人就要避免跌倒,这样可以有效的预防骨性关节炎。
  4、适度运动
  预防骨性关节炎最重要的就是要适度运动,可以根据自身承受情况选择合适的运动,这对这些软骨有很大的帮助。在运动的过程中可以让关节软骨增厚,这样更有利于吸收、分散和缓冲关节所受到的冲击,从而有效的增强关节软骨,起到预防骨性关节炎的目的。
  5、补充钙质
  对于男性而言,女性患上骨性关节炎的几率会更高,尤其是更年期后的女性,需要进行天然植物雌激素的补充,还应该多吃一些含钙丰富的食物,例如紫菜、豆制品、牛肉等等。这样可以维持营养结构的平衡,防止钙流失,预防骨性关节炎发生。

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人工全膝关节手术
手术原理膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成,骨与骨相接触的部位被软骨覆盖,关节软骨能增加关节运动的灵活性,并减缓运动冲击。膝关节人工关节置换术,又称人工全膝关节置换术或人工膝关节成形术,是在退行性关节炎、类风湿性关节炎和创伤性关节炎等各种原因引起严重疼痛,关节运动障碍难以行走时,去除受损伤的关节表面结构,并替换为人工材料的一种手术方法。由于手术技术和人工假体的发展,目前全膝关节置换术效果与过去相比,已经有了很大程度的进步,但手术后预期能够获得的膝关节活动范围与发病前健康关节相比,仍然存在一定差异,因此在下蹲或站起等活动时,仍会感到不适。人工全膝关节置换术可矫正变形的关节,扩展关节活动范围,使患者恢复行走等日常活动。请务必记住,本手术的最主要目的是缓解因关节炎引起的疼痛。手术过程全膝关节置换术通常采用椎管内麻醉。椎管内麻醉是将麻醉药物注入椎管内,阻滞脊神经根使其支配的相应区域产生麻醉作用的一种麻醉方法,必要时可注射镇静催眠药,使患者进入睡眠状态。当患者有脊柱手术治疗史或脊椎退行性变严重,因服用抗凝剂导致出血风险较高等情况,以及行椎管内麻醉风险较大,或不可进行椎管内麻醉的患者,可采用全身麻醉。麻醉满意后消毒手术部位并铺无菌单,准备手术。手术步骤包括切开膝关节暴露关节面,去除引起疼痛的受损软骨和骨质,安放由特殊合金或陶瓷制成的人工膝关节假体,在股骨和胫骨假体之间安放由聚乙烯制成的衬垫,增加关节运动的灵活性。安放人工关节假体后缝合切口,并包扎敷料后结束手术。术后恢复麻醉恢复后会感觉切口部位疼痛,为缓解疼痛,可注射镇痛剂或使用患者自控镇痛泵,患者可根据疼痛程度自行调整镇痛剂的用量。术后恢复时间因患者健康状况、手术部位、手术方法而有所不同。为了尽早恢复关节运动,大多数在术后早期开始进行运动和康复治疗,通常在术后3天左右,可以借助拐杖或助行器进出洗手间和行走。术后10天至2周,在使用拐杖的情况下可以出院。切口部位缝合线通常在术后2周左右拆除。
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得了骨性关节炎能治吗
骨关节炎可以医治。骨关节炎是骨关节软骨退变引起的退行性骨关节病,表现为关节僵硬、疼痛、活动受限等。骨关节炎遍及全身,最常见的是膝关节、髋关节、肘关节,还有其他的手关节和足关节。骨关节炎治疗分几种情况:第一、保守治疗,通过日常护理减轻症状,避免接触潮、寒、凉因素,不用冷水洗手、洗衣服,做好保暖工作,出门戴手套或护膝。第二、减少活动,膝关节疼痛可以适当的减少活动,同时进行保护措施。第三、应用药物,在关节内注射润滑剂。第四、对于特别顽固的骨关节炎,可以进行关节置换。
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骨性关节炎中医能治好吗
利用中医治疗骨性关节炎,通常能够一定程度缓解骨性关节炎症状,但不能彻底根治。骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主,并最终累及整个关节损害的疾病,好发于中老年人,是逐渐进展的慢性的退行性疾病,常常表现为关节痛、晨僵等等。中医里骨性关节炎是属于痹症的范畴,利用痛痹的辨证原理进行治疗。治疗方法包括使用祛风除湿、活血通络的中药或者针剂,像针灸、推拿等,确实可以在一定程度上缓解和改善局部的疼痛的症状,但无法对因在根本上去解决问题。
手指骨性关节炎的症状
手指骨性关节炎的发作会严重影响到人的生活质量以及身体健康状态,因为在其发作阶段,往往会导致病人的患病手指出现关节肿胀、疼痛、关节功能障碍以及绞锁等症状。当手指关节出现着凉以及扭伤等情况时,以上症状会变得更加严重。
骨性关节炎如何用药
骨性关节炎要想有效得到好的治疗,可以选择药物性治疗,目前主要是选择镇痛类药物、抗炎类药物、氨基葡萄糖药物、又或选择中成药治疗,如此就可以改善骨性关节炎的疼痛,具有促进血液循环的效果,使得病情得到有效控制。
骨性关节炎是什么
骨性关节炎是因为身体肥胖、骨密度降低、外伤、遗传因素等,导致关节、软骨面出现骨性组织增生的一种疾病。40岁后发病率会随着年龄的增长而增高,手关节、膝关节、髋关节、足关节是常见的病变部位,会伴随关节疼痛、活动不灵活等症状。
双膝盖酸软无力是什么原因
双膝盖酸软无力可能由于膝关节骨性关节炎,剧烈运动后局部乳酸堆积,外伤,风湿性关节炎,髌骨软化等因素引起。一、膝关节骨性关节炎,即增生性关节炎,是膝关节软骨退行性改变导致的局部一种无菌性炎症,其可以造成膝关节处酸软无力,同时伴有疼痛不适等,严重者可导致活动受限。二、在剧烈运动后由于局部乳酸的堆积,可以造成双膝盖酸软无力。三、膝关节外伤性病变如膝关节韧带及半月板等损伤会造成双膝盖酸软无力等表现。四、风湿性关节炎及类风湿性关节炎等病变会造成双膝盖酸软无力。五、膝关节处的髌骨软化症可以造成膝关节的酸软无力。
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2020-03-19

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膝关节肿胀是怎么回事
膝关节肿胀病因有半月板损伤,胫骨平台骨折和股骨远端骨折,膝关节的骨性关节炎,膝关节滑囊炎,腘窝囊肿五种原因。1、半月板损伤,受伤后膝关节剧烈疼痛,不能伸直并迅速出现肿胀,有时有关节内积血。2、胫骨平台骨折和股骨远端骨折,骨折时骨髓骨膜以及周围组织血管破裂出血,在骨折处形成血肿,以及软组织损伤所致的水肿,膝关节严重肿胀,甚至出现张力性水泡和皮下瘀斑,由于血红蛋白的分解,可呈紫色,青色或黄色。膝关节疼痛剧烈,并伴有膝关节的活动受限。3、膝关节的骨性关节炎,膝关节因骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。4、膝关节滑囊炎,无明显原因,在膝关节部逐渐出现一圆形或椭圆形肿物缓慢长大伴有压痛。5、腘窝囊肿,膝关节后方的囊性疝。可缓慢长大,较小时无症状,长大到一定程度活动关节时有酸胀感。
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2020-01-07

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膝关节骨性关节炎治疗
膝关节骨性关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患,多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形、残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。治疗主要分为非手术治疗和手术治疗。对于症状不重的骨关节炎,首选的是药物治疗,可减轻疼痛,可以口服非甾体抗炎药,还可以口服维骨力,硫酸软骨素可参与软骨代谢,延缓软骨退变。还可以注射透明质酸钠润滑关节。减少不合理的运动适量活动,避免长时间的跑、跳、蹲、减少或避免爬楼梯。在膝关节晚期出现膝内翻畸形和持续性疼痛,可以行全膝关节置换手术。
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老人腿疼怎么回事
老年人腿疼常见原因膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、膝关节的半月板损伤等。常见原因有以下几种。一、膝关节骨性关节炎,主要的症状为关节疼痛,初期为轻微的钝痛,后逐渐加剧,活动多时疼痛加重,休息后好转。有患者在静止或晨起时感到疼痛,稍微活动后减轻。活动量过大,关节面摩擦也会产生疼痛。主要表现在关节的疼痛及压痛,关节僵硬、关节肿大、关节无力、活动障碍。X线检查可见非对称性关节间隙变窄,软骨下骨硬化和囊性变,关节边缘增生和骨赘形成,可伴有不同程度的关节积液。严重患者可以出现关节畸形。二、老年人的腰椎间盘突出症是由于椎间盘发生退行性改变后,在外里的作用下,突出的椎间盘压迫窦椎神经和神经根,引起腰腿痛为主要症状的疾病。磁共振和CT检查可见突出的椎间盘。三、腰椎管狭窄症。四、腰椎滑脱症。五、膝关节的半月板损伤等。
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2020-01-07

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腕关节畸形的发病原因
腕关节畸形是指腕关节因先天发育、外伤、肿瘤、风湿性关节、关节退行性变等原因导致腕关节失去正常的结构。具体病因如下:1、先天性发育导致腕关节畸形发病率低。2、损伤:腕部骨折畸形愈合、桡骨或者尺骨骨折畸形愈合,腕部骨骺损伤、肌腱、韧带挛缩、严重烧伤等。3、尺桡骨远端的骨肿瘤。4、风湿性,类风湿性关节炎,随着疾病发展腕关节受到侵蚀,后期会出现腕关节畸形情况。5、腕关节退变骨性关节炎,在骨性关节炎的后期会引发明显的关节退变骨质增生引发腕关节畸形。腕关节畸形要就诊针对病因治疗,恢复部分腕关节功能。
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2019-12-05

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膝关节骨性关节炎的病因
膝关节骨性关节炎发病的原因非常多,主要包括长期负重,慢性劳损,骨密度引起,另外遗传因素,肥胖,外伤和力的承受,平时关节受凉受寒都会导致这种情况发生。所以发病要进行全面的检查,明确病因后,进行对症治疗。
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骨性关节炎是怎么引起的
骨性关节炎的病因主要包括关节老化、运动损伤、与免疫相关等。1、老龄,就是年纪大。关节退化,换句话说关节老化,因为关节随着慢慢的使用会有一个老化的表现,所以会出现逐渐出现关节的疼痛。2、运动损伤,比较常见的就是运动员,比如说足球运动员的踝关节的骨关节炎,膝关节的骨关节炎等。3、与免疫相关,实际上在老龄,或者运动之后导致骨质增生,也有一定的免疫因素的参与,所以现在有的时候对于难治性的,也会用一些免疫相关的药物来治疗这种骨质增生、骨关节炎这种疾病。
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骨性关节炎如何治疗
骨性关节炎的治疗主要包括以下三方面:第一,非药物治疗,主要包括保护关节,减少它的磨损和进一步的退化,比如尽量不去爬楼梯或者爬山,避免用手去洗衣服。第二,药物治疗,药物治疗分两部分,一部分是对症药物,非甾类抗炎药,这类药物可以达到止疼和抗炎的目的;另一部分是改变病情的药物,这类药物对于关节有一定的保护作用,可以保护关节软骨,延缓疾病的进一步的进展,比如氨基葡萄糖、白介-1。第三,外科手术治疗,如果保守治疗无效,有时候需要做一些关节矫形手术或者关节置换术,这个是外科手术的治疗。
膝盖酸痛是怎么回事
膝盖酸痛的原因比较多,比如半月板损伤、脂肪垫劳损、骨质增生、膝关节炎、韧带损伤、受凉等等。平时如果存在过度的内旋伸膝,会引起半月板的撕裂,如果是半月板损伤,那么关节疼痛比较明显,特别是不好走下坡路。如果平时有登上习惯,运动比较频繁,那么膝关节就很容易收到损伤,特别是完全伸直时比较明显。