糖尿病食谱

现在人们养成了不良的饮食习惯，容易发生各种疾病。其中糖尿病已经成为高发病。糖尿病是指患者体内血糖异常和人体代谢糖类功能障碍。患糖尿病会对人体造成严重伤害，同时也会危及各种器官的健康，必须重视。临床医学表明，患者除了积极治疗外，还需要重视自己的饮食结构。适合糖尿病患者的食谱是什么？

一、适合糖尿病患者的食谱

1、早餐。建议糖尿病患者早餐多吃五谷杂粮，减少碳水化合物的摄取。应该吃全麦面包、素菜、杂粮饭等。

2、午餐。就午餐而言，建议糖尿病患者减少糖的摄入。应该吃新鲜的蔬菜、植物蛋白等，有效地控制体内的血糖值。如西兰花、豌豆、芹菜等。

3、晚餐。一般建议糖尿病患者晚餐清淡饮食。你可以吃苦瓜、南瓜、蘑菇等。这种食物可以降低血糖值。

二、糖尿病的危害

1、对脏器的损害。人们患有糖尿病，随着时间的推移，会对体内的各个器官造成严重的损伤。例如肾脏、心脏等。

2、体力不足。糖尿病患者严格控制饮食，在一定程度上人们摄取的热量不足。长期以来，患者的体力比以前差得多。