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冬天晚上空调开多少度?空调温度太高对身体不好不好?

生活保健编辑
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关键词: #空调 #身体

冬天晚上空调开多少度睡觉合适

建议20-26度较为舒适。

冬天晚上睡觉觉得冷的话,开空调制热可以改变室内温度从而提高睡眠质量,而空调的温度可以根据自身的需求进行调节,一般人体最适宜温度是在18-20度左右。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的,这样既不会让人睡觉的时候感觉闷热,也不会让人感觉太冷。

空调温度太高会不会对身体不好

存在一定伤害。

空调温度太高会导致周围环境空气湿度下降,而皮肤长时间在干燥环境下会缺乏弹性,而且还会使皮肤纤维失去韧性而断裂,从而形成皱纹,对于皮肤敏感的人来说,容易出现皮肤瘙痒、炎症等现象。

此外,密闭高温的空调房空气干燥,长时间处于这样的环境会使人口渴缺水、嘴唇干裂、咽喉干燥,如果不及时补水,会导致黏膜分泌物减少,加快细菌、病毒滋生,容易引起呼吸道疾病的发生,因此为了自身健康着想,空调温度一般不建议调太高。

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