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灸熏什么穴位好
1、大椎穴
大椎穴属监督脉,感冒、过敏性、疾病、颈椎不适等可以灸大椎。单孔或双孔灸盒配合长艾条,每次灸30分钟左右。刚开始灸,可以减少灸,然后延长灸的时间。
2、神克穴
神克穴位于脐中间,该穴位于人体腹部中间,脐中间。神奎是气和、气舍、气具的穴位,任脉在这里和平,这个穴位是任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部分发挥了沟通的效果。灸这个穴位对调整肠胃不适和脾胃虚弱、去除女性寒湿等效果。
3、足三里
每周灸足三里穴1~2次,每次灸15~20分钟,灸时使艾条温度稍高,局部皮肤质量变红,艾条慢慢沿足三里穴上下移动,不烧伤局部皮肤质量的两种方法只要使用其中之一,持续2~3个月,胃肠功能就会改善,精神振奋,精力充沛的三阴交往5~15分钟
4、涌泉穴
涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处的第二、三趾缝头端和脚后跟连接的前三分之一,是全身俞穴的最下部,是肾经的第一穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》说:肾出于涌泉,涌泉者也充满了心灵。肾经之气就像源泉之水,来自足下,灌溉周身四肢。因此,涌泉穴在人体养生、疾病预防、疾病治疗、健康保健等方面也发挥着重要作用。
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