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关键词: #肾虚 #食疗
肉苁蓉10克,羊腰1个(去内膜,切碎),粳米100克,煮粥。具有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、小便频率、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗室中比较典型的一方。
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,煮粥,加少许葱食盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的作用,适用于肾虚弱、腰膝软、盗汗等。
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