6个月前补充食物不需要加盐
关键词: #食物
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长期生活在一起的一家人的饮食习惯等基本趋同。可为人父为人母的您有没有想过,您的口味是否真的适合您的孩子?专家提醒,在多数家庭里,孩子的食物往往是根据父母的口味烹制的,对于还不能有效表达的婴幼儿来说,这很可能出现孩子摄入盐量过多的问题,这对孩子的健康很不利。
梁医生提醒,在给宝宝添加辅食时,很多父母喜欢先尝一尝,感觉一下咸淡。然而,这通常是根据父母的口味来判断咸淡,孩子的食物很可能太咸。而由于婴幼儿不会说话,时间长了,孩子就会对这个咸度产生耐受。如果父母不打算控制的话,婴儿今后的盐摄往往会逐渐增加,可能会对婴儿的健康造成潜在的危害。盐越吃,患高血压的风险就越大。另外,大量食盐对婴幼儿未成熟的肾脏是负担。
梁有福建议,6个月内的宝宝,饮食以清淡为主,辅食没必要添加食盐。六个月后,每天给婴儿喂一两次盐补充剂就行了。