消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

暴饮暴食会加大胃病的发生率。暴饮暴食容易影响胃排空能力，也会对胃黏膜产生不良刺激，进而导致各种胃病。人的胃部排空存在一定的节律性，正常吃饭时需要摄入一定量的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，此时为正常排空的时间大约是4~6个小时。没有按时吃饭或者进食量过多，经常暴饮暴食，胃的容受能力会受到很大影响，导致其排空能力受损，久而久之便会引发胃病。暴饮暴食是很不健康的一种饮食习惯，经常如此会对胃黏膜产生不良刺激，导致胃黏膜损伤，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生率。如果暴饮暴食的过程中大量饮水或者喝米汤，还会稀释胃酸，胃酸减少，胃部的消化能力便会减弱，容易出现消化不良的问题。

肚子大的原因，生理性原因包括单纯性肥胖、身体代谢差等；病理性原因包括腹水、腹部肿瘤、脾虚等。一、生理性原因：1.单纯性肥胖，如大量食用高热量食物，运动量过少等，可造成腹部脂肪堆积，导致腹围变大。2.身体代谢差，因身体代谢能力较差，胃肠道蠕动速度较慢，易出现便秘，导致腹部增大。二、病理性原因：1.腹水形成，部分恶性肿瘤晚期，均会造成低蛋白血症，引起腹水形成，导致腹围逐渐增大。2.腹部肿瘤，若腹部有各种占位性病变，如胃癌、肝癌或肠癌等疾病，随着肿瘤体积不断增大，腹围也会逐渐增大。3.盆腔肿瘤，子宫肌瘤、卵巢囊肿、畸胎瘤、卵巢癌等皆为盆腔肿瘤，随着肿瘤体积增大，腹围也会逐渐增大，多以下腹部增大为主。4.脾虚，脾负责将人体内营养及废物中转和运送，脾虚后水、湿、热、寒滞留体内，造成腹部胀大。

吃甜食出现胃酸是生理现象，也可能是消化系统疾病引起的。正常情况下，摄入一定量的甜食后胃内酸分泌会增多，但是胃肠道调节不会出现明显的胃酸反应，但如果摄入量较大，胃酸分泌增多会引起胃部不适。如果胃肠功能不好，如有慢性胃炎时，少量进食甜食后就可能会出现胃酸。如果患有胃肠疾病，要特别注意少吃甜食，多吃清淡食物和水果来调节胃酸的分泌，或吃小米粥、面包、小苏打饼干等中和胃酸的食物，同时要戒烟、酒。如果吃了甜食反酸很厉害不能自行缓解时，要及时就医做胃镜，检查是否有胃病或反流性食管炎。

生气时吃饭会引起胃肠神经功能出现紊乱，也易引起消化功能出现异常。此外，脑细胞衰老速度也会明显加快，而肝脏功能也会受到影响，导致肝脏对食物的消化功能减弱而引起脂肪以及蛋白质代谢不畅。

消化不良的症状十分的广泛，有的患者表现为早饱，有的患者表现为食欲不振，有的患者会出现食物的瘀滞，腹部饱胀。也有的患者会出现较严重症状，比如腹部疼痛，出现反酸、烧心症状。症状很多，但是对于临床医生没有指向性，不能够通过这些症状判断患者究竟是哪方面原因造成的。要引起重视，及时就医，做进一步系统性检查，排除引起这些症状的一些器质性疾病。

消化不良是消化内科非常常见的一组症状，表现多种多样。有的患者有早饱、反酸表现，有的患者有烧心症状，有些患者会出现腹痛，有的患者会出现腹部的胀满不适。对于消化不良，医生要判断根本原因，需要完善很多检查，如胃镜，影像学检查和抽血化验，假如所有的检查结果都是正常的，这时就认为是功能性消化不良。功能性消化不良也会严重干扰患者正常的生活和学习，需要进行干预。饮食要多加注意，要少食多餐，定时定点定量，避免碳酸饮料，避免粗糙辛辣食品等，注意禁烟酒。

比如说经常食用刺激性的食物，没有合理的饮食，就会导致消化不良。为了能够更好的缓解该种物体，就要及时的通过一些药物缓解，比如说保和丸，山楂丸，复方鸡内金片等药物都可以有效的治疗消化不良，但是在服用药物的时候，应该及时的询问医生。

乳酸菌素片是一种益生菌，只要合理服用，副作用很小。但是如果长期服用，可能会出现药物依赖性，停药后导致肠胃功能紊乱；长期服用这种药物还会抑制某些细菌，导致肠道中益生菌共生不平衡，影响健康。

消化不良的原因受胃邪侵袭、情绪不良，饮食不节以及胃功能失调等，有以下几个方面：一、受胃邪侵袭，比如受寒邪的侵袭。二、寒邪袭胃引起胃的功能失调，出现消化不良，胃痛以及食欲不振，恶心呕吐，腹泻的症状。三、饮食不节引起消化不良，包括暴饮暴食，以及长期饥饿或者饥饱无度都会引起消化不良。四、情绪不良、生气着急也会引起消化不良，这是由于肝气犯胃引起消化不良。消化不良可以通过药物和针灸来治疗，比如胃寒引起消化不良可以服用温热类的药物，或者用艾灸、针灸方法，来温胃散寒，从而恢复胃的消化功能。