饭后揉肚子助消化是不可取的。如果饭后马上就揉肚子会感觉有一种抵抗感，自己也会觉得不舒服，尤其是吃的比较多的情况下，是不能够去揉肚子的。饭后过半个小时、一个小时以后，胃内容物减少，可以两掌相对，把手掌搓热，在脐周或中脘部进行顺时针或逆时针摩腹。不是按压和揉，而是摩擦，靠手掌热度和腹壁皮肤接触，通过摩擦来产生热量，让腹腔血液循环加速。新鲜血液增多会促进胃功能增强，就会减轻消化不良症状。所以餐后一般半个小时以后再进行摩腹，才能助消化。

吃完饭后左上腹痛的原因：一、消化性溃疡，包括胃溃疡和十二指肠溃疡。胃溃疡多是发生在餐后半小时到一小时疼痛。十二指肠溃疡多是餐前痛或夜间痛，进食后疼痛可缓解。消化性溃疡需要吃抑酸的药，如果胃里有幽门螺杆菌感染，还需要用药物进行根除。二、饮食不洁，或进食生冷刺激的食物，引起的急性胃肠炎。三、急性胰腺炎。胰腺位于左上腹，所以急性胰腺炎患者常出现左上腹疼痛，一般是在暴饮暴食或大量饮酒后出现疼痛。四、心血管疾病，如心绞痛、急性心肌梗死等，患者可能还伴有胸闷、呼吸困难等症状。需尽快去正规医院的消化内科或心内科就诊，通过完善胃镜、心电图、超声心动、肝胆胰脾彩超等相关检查来明确病因。

专家指出，消化不良如果不彻底治疗的话，长期影响着患者的日常生活，久而久之对人们的身体健康造成严重的后果。很多人认为消化不良只是小问题，于是就一拖再拖，时间久了患者会更加痛苦，并且加大了治疗难度。那么，消化不良怎么办呢?1、慎起居、重锻炼：养成规律的生活习惯，有益于身体健康。得了胃病更应当要注

消化不良可能出现在各个年龄阶段的朋友，主要与饮食和胃肠疾病有关，所以是临床上很常见的症状。贵阳胃肠博大医院专家表示，胃肠疾病引起的消化不良会对患者构成重大威胁，要及时治愈胃肠疾病，才能避免再次出现消化不良。

患者要及时到医院就诊，在完善了胃镜检查和影像学检查的之后，才能够明确所有的症状是属于消化不良，而并不是胃部的疾病所造成的，才能够给患者用药物，减轻消化不良的症状。患者如果出现反酸、早饱、腹胀、腹部疼痛、腹部不适等症状，尤其年龄超过了40岁以上，要及时到医院就诊。在完善了胃镜检查和影像学检查的之后，才能够明确所有的症状是属于消化不良，而并不是胃部的疾病所造成的。但如果没有明确诊断，又进行了一些对症药物治疗，有可能会延误病情，导致更坏更恶的结果，比如早期胃癌。所以千万不能认为腹部不适，就以为是消化不良所引起的，建议及时救医救诊，力争发现且治愈早期胃部病变。

肚子胀气患者首先需要观察自己是否吃了一些产气食物，然后需要避免；其次如果属于胃肠道运动降低引起的，需要多走动或多吃维生素丰富食物促进排便以及肠道排气。腹胀往往是由于消化不良，这个最常见原因造成。病人应回顾最近饮食情况，避免再进食容易造成产气食物，比如说豆类、坚果类食物，以及富含动物脂肪和蛋白质不容易消化的肉类食物。如果是乳糖不耐受患者，要避免饮用富含乳糖饮料。另一方面，因为腹胀和胃肠道运动，也是密切相关，胃肠道运动降低，病人也会表现为肠道内气体排出减少，所以说也要注意适当进行运动，或者多吃富含纤维素类食物，促进排便以及肠道排气，减少患者临床症状。

功能性消化不良属于中医的痞满、纳呆、反酸等证。具有上腹痛、上腹胀、早饱、暧气、食欲不振，恶心呕吐等不适症状。功能性消化不良的病因复杂，中医学认为是由于脾胃虚弱，外感时邪或饮食不节，情志不畅等所致，另外还有其他许多原因导致功能性消化不良。一、胃动力异常，如胃排空减慢等。二、精神状态与精神心理失衡有关，尤其处于焦虑或者抑郁状态，更容易诱发。三、胃对某些刺激感觉过敏。四、某些炎症刺激引起。五、部分病人与幽门螺杆菌感染有关。六、中枢神经系统和肠神经系统之间信息传递失常。

一般情况下，放屁臭可能是因为消化不良、胃肠功能紊乱、急性胃炎等疾病引起，需要通过药物进行治疗。具体分析如下：

暴食症是比较常见的一种进食障碍，对患者的身心健康危害都是非常大的。得了暴食症之后，我们首先要想办法缓解消极的情绪，并保持良好的运动习惯；平时的时候不要总是独处，尽量的多和朋友交往，还有就是要培养一些兴趣爱好，尽可能的减少无聊的时间。若出现了精神方面的症状，还应该及时的服用药物来治疗。

反胃想吐，不仅会在怀孕的女性中发生，在日常生活里不小心吃坏了肚子也是会发生的。但假若反胃想吐的情况发生的次数非常多了的话，就要引起大家足够的重视了。一定要马上去看医生，不要耽误了治疗疾病的最好时机。此外，在生活里还要多锻炼运动，以增强我们的免疫力。