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跑步心率180是不是很高

发布时间:2021-09-0289406次播放

视频内容:

正常成人标准的心率是在60-100次/分之间。
跑步是属于有氧运动的一种,跑步时的心率是随着跑步的时间延长,距离增加,心率也是逐渐增加的。最佳的运动的心率是220减年龄乘以60%-75%,这个范围的跑步最有利于脂肪的燃烧和心血管系统的稳定。轻度的有氧运动,心跳会维持在120-140次/分,如果跑步速度再提升,心跳会上升到150-170次/分左右。而剧烈的运动后,心率会明显提升,可能会达到180次/分左右。由于个体差异不同,所以180次/分的运动,相对来说还是能够耐受的。

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03:08
经常跑步的人心率多少算正常
正常人的心率是在60到100次/分之间,经常跑步的人,心率会比正常人慢一些,但属于正常现象。有的时候常跑步锻炼的人,心率可以低到每分钟50到60次,但是不能低于50次,跑步的时候最适宜的运动强度是中等强度的有氧运动,计算公式是220减年龄乘以60%到75%,简单的算法就是170减年龄。总得来说,运动前要感到比较舒适,运动中轻微出汗,运动后没有特别严重的疲劳感。每天的运动时间要小于1个小时,每次的运动时间最好是在30分钟左右,每周的运动时间要坚持3到5天。
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年轻人心率不齐是什么原因引起的
年轻人的心律不齐主要的原因分为生理性和病理性。生理性的原因,主要有情绪激动、剧烈运动、兴奋、饮酒、疲劳、喝浓茶、浓咖啡等等。这些生理因素引起的心律不齐,休息之后就能够消失,不需要治疗,只要平时,注意避免这些诱发因素就可以。病理性的原因引起的各种心律失常,多和心脏病有关系,它的原因包括心源性的和非心源性的疾病,例如各种的贫血、低血糖、高血压、各种的传导阻滞、心房纤颤、阵发性心动过速等等。
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女人的正常心率是多少
正常成人在安静状态下,标准的心跳是每分钟六十到一百次。人的心率随着年龄、性别和其它生理因素的影响,而有所变化,一般年龄越小心率越快。三岁以下的儿童,大多心率在一百次每分钟以上。老年人心跳要比年轻人慢一些,女性的心率比同龄男性要快一些,一般在七十到一百次每分左右。女性的患者,尤其更年期的女性,心跳往往都会加快。在一些心脏疾病的时候,也会引起心率的变化。因此,女性的患者心率范围也应该遵从正常成人的心率范围。而一些病理的情况,则要及时去医院进行检查和确诊。
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运动后心率多久恢复正常
运动之后大部分的心率会增快,一般在停止运动后10分钟,大部分人都能够恢复,剧烈的活动一般半小时以内也可以恢复。正常人的心率一般是60-100次/分之间,运动以后心率会迅速的提高,一般在100-150次/分之间。但是心率过快往往会伴随有胸闷、气短、心慌等现象,这些都属于正常的,只要多注意休息,往往就可以恢复正常。如果运动之后30分钟后,心率还没有恢复到正常,应该及时的到医院做进一步检查,明确有没有合并心血管疾病,比如心肌炎、甲状腺功能亢进、贫血、感染或者是内分泌疾病等。
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心电图显示窦性心律是什么意思
窦性心律是指心脏正常的节律,叫窦性节律,是正常的节律。心脏电的激动司令部,是来源于窦房结,是位于心脏的右心房和上腔静脉交界的地方。功能就是发放电的激动,然后来引起心脏收缩和舒张来完成心脏的泵血的功能。正常情况下窦房结的心率安静状态下是在60-100次/分,如果超过100次/分叫窦性的心动过速;如果心率小于60次/分,称之为窦性心动过缓。如果心律就是跳的不规则、不太齐,称为窦性心律不齐。就是窦性心律是正常的节律,但是心率就是每分钟跳多少次是变化的,根据生理的情况是波动的。
窦性心动过缓需要治疗吗
窦性心动过缓是否需要治疗,需要根据病情及情况进行分析,在确定是否需要治疗。如果是老年人或者是运动员出现了窦性心动过缓,而且患者没有其他的异常症状,心率也不低于每分钟50次,这种患者就暂时不需要治疗。如果患者出现了胸闷、头晕等不适,就建议患者查明原因之后进行对症治疗,患者可以使用一些可以提高心率的药物,比如说阿托品等。若患者的窦性心动过缓比较严重,偶尔会伴随停搏的状况,建议患者到医院去安装人工心脏起搏器。
语音时长 01:01

2021-05-08

93184次收听

窦性心动过缓是病吗
窦性心动过缓是否属于疾病,取决于该病是否引起不适,当该病对人体有害时,就是疾病,如果只是心跳缓慢,不能被视为疾病。1、很多健康人也会出现这种情况,尤其是在运动员中,老年人更为常见,患者在没有其他症状的情况下,不是疾病。2、如过颅内高压、高钾血症和甲状腺功能减退可能导致窦性心动过缓,一般这种情况锁导致的,就是疾病。3、窦性心动过缓的严重程度因人而异,有些人只是偶尔出现,伴有轻度疲劳、头晕和记忆力差。严重的病例会出现心力衰竭、心绞痛等。对于窦性心动过缓,应注意窦性心动过缓的病因,查明病因对症治疗。
语音时长 01:01

2021-05-08

111341次收听

什么是窦性心律失常
正常人心脏是随着窦房结发出的冲动而跳动,这种现象称为窦性心律。一旦窦房这个功能出现了异常,如发生冲动不规律或者是冲动传导受阻就会产生窦性心律失常。比较常见的窦性心律失常包括有窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律不齐。比较少见的窦性心律失常包括窦性停搏,病窦综合症等。因为常见的窦性心律失常,无论窦性心动过速还是窦性心动过缓以及窦性心律不齐多见于正常人,而且引起窦性心律失常的主要原因也是一些生理的因素。所以窦性一般来说,我们不认为窦性的心律失常是真正的心律失常。只有少见的窦性停搏或者病窦综合性的是需要去治疗的。
语音时长 01:23

2021-01-15

102837次收听

窦性心律失常的病因是什么
人的窦房结发出冲动引起心脏的跳动,这种现象为窦性心律,一旦窦房结的功能出现异常,就会发生冲动不规律或者冲动传导组织,这样就产生了窦性心律失常。比较常见的窦性心律失常是窦性心动过速,窦性心动过缓和窦性心律不齐,比较少见的窦性心律失常是窦性停搏和窦病窦综合症。引起窦性心律失常的原因,主要是一些生理因素,比方说运动的状态,运动过量了。长期从事运动,像运动员会引起窦性心动过缓。还有就是紧张、焦虑等因素,都会引起窦性心律失常。病理因素比较少见,主要是颅内压增高,甲状腺功能减低等等,还有就是一些药物能引起窦性心动过缓或者窦性停搏等。
语音时长 01:21

2021-01-15

101807次收听

窦性心律失常有哪些危害
窦性心律失常严重时可引起心力衰竭、心绞痛、猝死等,应积极治疗,避免引起严重后果。
窦性心律失常用什么药
窦性心律失常症状轻微不需吃药,症状较严重可选择减慢心率或提升心率药物治疗。
得了窦性心律失常要注意些什么
患窦性心律失常,除积极药物治疗外,应避免抽烟喝酒、暴饮暴食等不良因素,平时保持稳定情绪,避免过于紧张诱发心律失常。
什么是窦性心律失常
窦性心律是人体正常的正常节律变现,如果这种节律发生异常,如窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏、病态窦房结综合征等情况时都会被称为窦性心律失常,对于这种情况一定要及时检查治疗。
窦性心动过缓怎么回事
正常人心脏的波动是从窦房结发放的规律电冲动引起,也就是窦性心律,窦性心率正常范围是每分钟60-100次,如果窦房结发放电冲动的频率过慢,就可以形成窦性心动过缓。窦性心动过缓是指心率低于每分钟60次,窦性心动过缓有生理性,也有病理性。生理性的窦性心动过缓,可见于运动员、经常从事重体力劳动的人,在休息时都可能会出现窦性心动过缓。正常人在睡眠时也会出现窦性心动过缓。病理性窦性心动过缓可见于多种疾病,例如各种原因引起颅内压增高、黄疸、甲状腺功能减退、冠心病、病态窦房结综合症等等。还有窦性心动过缓,是某些药物引,起例如β受体阻滞剂、洋地黄、非二氢吡啶类药物等等。窦性心动过缓,可以没有任何的症状,也可以有心慌、乏力等症状,严重的窦性心动过缓可以有头晕、晕厥、心脏功能不全甚至休克的症状。对于无症状性的窦性心动过缓或者生理性窦性心动过缓,没有必要用药治疗。对于病理性窦性心动过缓,应该针对引起窦性心动过缓的因素,采取相应治疗,还可以用β受体兴奋剂药物等等治疗。严重的窦性心动过缓,可以考虑起搏器植入治疗。
语音时长 01:34

2020-02-13

59085次收听

窦性心律失常是怎么回事儿
窦性心律失常是心率失常的一种,简单的说是指虽然心跳启动正常,但心脏跳动的快慢出现明显不齐整,窦性心律失常并不是一种单独的心脏疾病,大多数是心脏疾病引起的症状。