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坚持锻炼身体有什么好处
提问时间:2022-06-13 16:42
|
1人回答
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59次阅读
锻炼身体
锻炼
身体
问题描述:
坚持锻炼身体有什么好处
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-13 16:55
坚持锻炼身体有很多好处,首先运动可以加快血液循环,提高脑细胞的供氧和功能,还可以使脑细胞释放内酚酞,经常运动会使心情和精神状态都变好,另外运动可以增强肌肉和关节的活力,保持运动灵活以及反应的敏捷。
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