让孩子做锻炼身体的活跃分子

对于身体生长、知识生长、能力生长的孩子来说，关注孩子的身体发育和健康是很重要的。父母在孩子的成长过程中容易失去彼此，拼命抓住孩子的学习，忽视孩子的身体活动，使现在的孩子的生活变好，健康反而变差，很多孩子体弱多病是明显的特征。因此，引导孩子多运动，让孩子成为体育爱好者很重要。

对于孩子来说，运动不仅仅是锻炼身体强健身体的最好方法，所有的运动都可能是我们孩子发育大脑、锻炼意志、寻找幸福和增强自信的最好机会。那么为什么不及时去运动呢？让孩子有机会享受运动的乐趣。孩子们最需要的是跑、跳、全身运动。

现在的孩子有运动不足的问题，有可能影响身体的发育，也有可能影响心理的发育、行为方式、学习能力等。

15岁的高杨和父母移居多伦多时，迷上了棒球。高杨的父母对棒球一窍不通，为了鼓励儿子参加北美最普遍的运动，给儿子买了球、棒、球手套。几乎每周，高杨的母亲都会和儿子一起去多伦多的天穹体育馆看比赛。每次儿子的校队参加比赛，父母总是抽时间成为拉队。

到了高中，高杨参加了学校的排球队，运动热情更高，比赛期间总是早出晚归。爸爸妈妈全力支持高杨，做好后勤保障工作，开车送儿子去比赛，接送队友。每次比赛时，他们都会坐在客场上，用眼睛跟随孩子，默默地鼓励孩子打好球。赢的时候，家人为他高兴输的时候，给他安慰打气。高杨的父母知道，参加学校的棒球队和排球队可以培养孩子的团队精神，给孩子和同龄人交往、一起滚动的机会。

周末和假期，杨高的父母带着儿子上游泳课、滑雪班，和儿子一起滑冰跑步。高杨的父母知道儿子不仅有团队奋斗的经验，还需要强化个人生存的技能。杨高的父母培养儿子学习音乐和参加体育活动的目的一致:希望儿子全面发展，使他今后的学习、生活和工作更加丰富。

为了让孩子喜欢运动，父母必须动更多的头脑。家人参加比赛，全身心投入的话，会很开心。泉泉四岁了，小家伙运动的时候，父母会和他一起玩，让他运动更加愉快。父母假装自己是体育解说员，像真正的体育场观众一样欢呼波浪。这样做对泉泉非常有用，不管是不是得分了，小家伙都玩得非常高兴。

儿童的饮食营养和智力开发往往是父母最重视的，但实际上运动可以给孩子带来更多的东西。让孩子经常去户外，在新鲜的空气和温暖的阳光下奔跑、跳跃，不仅能激活孩子们体内的代谢系统，增强身体素质，还能让孩子们有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球也能学会合作意识。

跑步和登山运动可以提高孩子的身体素质，锻炼肌肉，提高身体平衡。但不仅如此，在户外，孩子们还学会分享和礼貌，学会计划、与他人合作、做什么和做什么。一旦发生冲突，他们就开始学会咨询，自己解决矛盾，学会利用集体力量。

运动也是孩子认识别人，交朋友的桥梁。也许是一次玩耍、一次体育运动，两个孩子的话题突然增加了。今天踢足球的时候，谁跑得更快，谁射门最好，谁踢得更远等，成为孩子们的谈话资金。孩子们也可能突然和父母谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。当父母和孩子的话题因为运动变得宽泛起来时，父母与孩子的感情也更贴近了。