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泡脚能改善内分泌失调吗

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泡脚能改善内分泌失调吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
泡脚对改善内分泌失调有一定的作用。泡脚有助于加速人体血液循环,起到舒筋活血、祛寒消炎、养生保健的作用,可以消除疲劳,促进神经系统的调节功能,改善睡眠。而内分泌失调时的神经调节功能下降,易出现疲劳、失眠等症状,泡脚就可以很好的改善这些症状。如果在泡脚时再加入一些中药,还可以通过刺激足底穴位,起到疏通经络、活血散瘀、通络止痛等功效。当然,泡脚也要注意禁忌,再辅以其它改善内分泌失调的方法共同治疗效果更佳。

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经常出现失眠的现象,有可能是内分泌失调造成的,建议可以到正规医院做一下内分泌相关的检查,如果内分泌失调现象比较严重的话,可以适当的使用药物进行调理。另外造成失眠也有可能是神经衰弱或者平时精神压力比较大、身体过于疲劳造成的,可以适当口服一些营养神经的药物进行治疗,平时睡眠之前可以喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量。

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