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怎么样改善内分泌失调呢？

提问时间：2024-08-17 10:14 | 1人回答 | 70次阅读

内分泌失调内分泌

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怎么样改善内分泌失调呢？

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颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-17 10:17

维生素e没稳定内分泌失调的效用。你的这种情况属于内分泌紊乱，建议科学规律的生存，定时定量用餐，每天按时睡午觉，有一定的生存规律，内分泌会慢慢重新调整过来，不要加班，精神放松，不要紧张，多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物，另外多吃豆制品可以睡前喝牛奶。需求注意注意营养摄入，不要挑食、厌食。

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