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吃什么催奶快奶水又好?
提问时间:2022-07-01 11:19
|
1人回答
|
71次阅读
催奶
奶水
问题描述:
吃什么催奶快奶水又好?
全部回答
共
1
条回答
曲中玉
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-07-01 11:36
多喝一些肉汤,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,有助于催奶,多吃一些蛋白质含量高的食物,鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼虾、瘦肉等,可提高母乳质量,另外要让宝宝多吸吮,频繁刺激乳头可促进乳腺不断泌乳,注意休息,避免熬夜和劳累。
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