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神经衰弱会导致记忆力下降吗

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神经衰弱会导致记忆力下降吗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
神经衰弱会导致记忆力下降,神经衰弱的人因为晚上睡眠的质量特别不好,或者长时间的入睡困难,大脑细胞长期处于紧张和疲劳的状态,会导致记忆力明显的下降。也有可能不容易集中精力,会出现频繁的打哈气、过度的精神不振、困乏等症状。也有可能会导致焦虑、抑郁、脾气特别暴躁,会影响生活的质量。患有神经衰弱以后,一定要选择合理的方法进行治疗。主要是应用有催眠、镇静和安神作用的药物,配合合理的饮食和运动。要多吃酸枣仁、牛奶、核桃等食物。睡前可以做瑜伽和体操等运动,有利于放松身心、肌肉,促进睡眠,提高睡眠质量。

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神经衰弱患者睡不着时,饮食中可以食用些助睡眠作用的食物,包括蜂蜜、牛奶、核桃、杏仁、桂圆、红枣、米粥等,由于食物中含有较为丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,食用后主要是通过营养脑神经的方式促进睡眠。如果出现有神经衰弱,可以服用b族维生素类药物,像维生素b1,b12都是比较好的,这个疾病,有可能会出现有焦虑,心慌,胸闷,疲惫乏力,平常容易出现的紧张,也有可能会影响睡眠,并且还会出现有头晕头痛的症状,还可以配合做一下中医的针灸疗法治疗的。

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