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长期严重失眠神经衰弱怎么办

神经内科编辑
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关键词: #神经衰弱 #失眠

长期严重失眠神经衰弱可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解,则需要及时到医院就诊,在医生指导下采取心理治疗等方式。

一、一般治疗

1.改变不良生活习惯:患者要养成良好的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠时间。同时也要注意饮食健康,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。另外还要适当参加户外运动,能够放松心情,有助于症状的恢复。

2.调整心态:平时要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,以免加重病情。也可以通过听舒缓音乐、看书等方式来转移注意力,从而减轻焦虑的情绪。

二、药物治疗

可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理,可以起到滋阴清热、养血安神的作用。必要时还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。

三、物理治疗

在日常生活中要注意劳逸结合,不要给自己施加过大的压力。必要时也可以及时到正规医院的心理科,通过认知行为疗法、森田疗法等方式进行心理疏导,有利于疾病的康复。

四、其他治疗方法

对于严重的失眠情况,可能还需要配合医生通过针灸、按摩等方式辅助治疗,可以促进局部血液循环,达到辅助改善睡眠的目的。

建议患者积极配合医生进行针对性的治疗,防止出现病情持续发展的现象。

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