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神经衰弱
生活调节对于缓解神经衰弱有用吗
提问时间:2024-08-06 07:04
|
1人回答
|
58次阅读
神经衰弱
缓解
神经
问题描述:
生活调节对于缓解神经衰弱有用吗
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2024-08-06 07:08
生活调节对于缓解神经衰弱也是有一定的作用的。因为神经衰弱的病人有可能和经常的情绪过度紧张、焦虑、喜欢胡思乱想,有一些焦虑症、抑郁症或者生活的节奏过快、压力过大等有关系。通过应用营养神经的药物以及抗焦虑、抑郁的药物治疗以后,通常可以控制病情的发展。应该配合生活作息、饮食、运动等调理,要多吃一些有镇静、安神作用的食物。保持稳定的情绪,可以多参加体操、散步、慢跑、快走等有氧的户外运动,有利于放松身心,减缓压力,提高睡眠的质量,也可以协助治疗神经衰弱。
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