肥胖，健脾祛湿，主要是想减肥。

提问时间：2022-05-02 06:59 | 1人回答 | 49次阅读

健脾祛湿想减肥肥胖

问题描述：

爱出汗，肚子大，喉咙经常感觉有痰。头发爱出油，早上口干口臭。稍微运动一下就出很多汗。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-02 07:01

根据你的描述可以在饮食上多吃一些健脾祛湿的食物，减肥的话可以多吃一些蔬菜和水果，少吃肥肉，不吃辛辣刺激性食品，可以适当的跑步，跳绳，游泳等运动进行减肥，在医生的指导下使用健脾祛湿药调理身体。

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皮肤瘙痒湿疹，请先到医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。你的情况应该首先停止使用刺激性药物以及食物。用马来酸氯苯那敏或者氯雷他定胶囊，常用皮肤用药口服液治疗,避免多吃刺激性强的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C。不要盲目治疗，以免贻误病情。为了保护皮肤，也可以用维生素E霜护肤。

四季养生 夏日养生健脾祛湿这几个祛湿方法要牢记

一、饭熟后要先放凉在过去，煮饭都会有3个步骤：煮、滤和蒸。但是现在，有了电饭煲就省却了很多步骤，但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会

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2023-04-13

养生知识 春季养生要健脾祛湿推荐四款祛湿汤

一到春季，湿气就会加重，因此春季养生要做好健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢?以下推荐几款健脾祛湿汤。每当春季来临，湿度极大，不仅给我们的日常工作生活带来不便，也让我们的身体感觉到极大的不适。怎么做才能赶走体内的湿气呢?膳食医生特别推荐四款健脾、祛湿的汤水，供大家选用。1、鸡骨草煲猪横脷材料:鸡骨草30-50克、

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2023-02-27

养生知识 有哪些健脾祛湿的食物？玉米也有开胃祛湿的功效吗？

木瓜粟花生鱼汤原材料:木瓜(宣木瓜)约500克，粟(连衣、须)1个，花生仁50克，生鱼1条，猪瘦肉100克，枣3条，姜3片。(约3人食用)调理方法:将木瓜剥皮去肉，洗净，切成小米块，切成短花生，浸泡一点生鱼屠宰，去除肠杂，油锅慢慢煎至两侧变黄。洗猪瘦肉，切成大块。将所有成分放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮约1~1.5小时

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2022-07-21

四季养生 雨水节气养生三要素健脾祛湿养阳防春寒

雨水是24节气之一，从这个节气开始，气温逐渐恢复，降水也逐渐增加。但是，冷空气在减弱的倾向中与暖气频繁竞争，最近必须注意保温。据专家介绍，雨水节气养生的三个要素是防止春寒、健脾除湿、准备养阳。雨水雨水节气的到来，稠随着雨水节气的到来，油般春雨增加，但雨水过多湿气过多，对人体最直接的危害是湿气困住脾胃，

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2022-04-03

四季养生 莲子可以健脾祛湿的吗夏季养生的大忌

夏季温度高，人们容易出现干燥、烦躁、内火重等症状，提高人们的强烈不适。因此，夏季科学养生至关重要。那么，夏季养生需要注意什么呢？夏天的养生禁忌是什么？接下来，我们将详细介绍它。夏天吃莲子能健脾除湿吗？夏天容易发生湿邪气的同时，由于夏天气温高，脾胃功能容易下降，食欲不佳，腹泻频繁等现象，舌苔变白，发腻

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2021-10-27

四季养生 春季湿气入侵危害大健脾祛湿的古典经方

湿气重，可以说是威胁健康的最大隐形敌人。古人说:千寒易除，湿气难去。湿性粘浊，如油进入表面。在现代社会，九成人受到湿邪的危害，特别是三四月以来，雨水逐渐增加，空气也变得湿热，应该更加注意湿邪。潮湿的具体表现是什么？1、口口腔异味、痰多、湿气重的人，口腔总是有粘腻的感觉，有异味。2、脾在湿邪的入侵下，人特

#湿气 #健脾 #健脾祛湿 #祛湿

2021-10-27

养生知识 健脾祛湿吃什么食物好呢？

1、冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。2、扁豆具有健脾和中、消暑化湿等效果，适用于暑湿腹泻、脾虚呕吐、饮食少、腹泻浮肿、红白带下等疾病。3、洋葱具有与胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷、咳痰多、小便不便等疾病。4、玉米玉米具有

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2021-10-19

养生知识 什么汤健脾胃祛湿简单的健脾祛湿汤水大全

1、香菇豆腐汤新鲜香菇半斤，豆腐两块，瘦猪肉六两块，生姜一块，盐或鲜味露适量。猪肉洗干净切片，飞水。将水煮沸，加入新鲜蘑菇、生姜和豆腐，用大火煮10分钟，然后转到中小火煮至蘑菇熟，然后加入猪肉片。肉片熟了，加入盐或新鲜的露水调味。这种除湿汤能清热解毒、降血脂、滋润皮肤、降血压。2、冬瓜薏苡水冬瓜300克2根(蜂

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2021-12-03

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