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多运动能不能预防冠心病

提问时间：2024-08-28 17:58 | 1人回答 | 38次阅读

预防冠心病冠心病运动

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多运动能不能预防冠心病

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张书信

张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2024-08-28 18:00

经常学习体力运动，不仅可以预防工作冠心病，还能减少冠心病的后遗症。目标是规律地活动每周7天，至少5天，每次不少于30分钟。对所有的患者都应常规寻问体力运动情况及活动习惯，并做活动负荷实验实施危险检验，以指导开出活动处方，根据患者的总体身体健康和体力状况来选择活动种类、强度、频度和持继活动时间。

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经常喝咖啡是会引起冠心病加重的。咖啡是醒脑提神的良好饮品，但是对于患有冠心病的人就不一定好了，这是因为咖啡因会刺激神经，导致交感神经兴奋，驱赶困倦，从而提高工作效率。但是咖啡因同时会导致心率增快、心肌耗氧量增加，但是对于冠心病患者会导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛发生，加重冠心病。所以，对于有冠心病的人避免饮用咖啡，可以通过饮用茶来代替饮用咖啡，比如喝一些有助于冠心病恢复的茶，如山楂茶等，有降血脂的作用，长期饮用，有助于延缓冠心病动脉粥样硬化的进程。

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