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芹菜汁怎么做减肥法

提问时间：2024-08-26 18:48 | 1人回答 | 49次阅读

减肥法减肥

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芹菜汁怎么做减肥法

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-08-26 18:50

空腹喝芹菜汁可以节食，芹菜热量低、脂肪含量少，可以增加饱腹感，增加食物的摄取，忍耐喝芹菜汁能节食。由于芹菜汁比较凉，只擅长夏天喝，而且长期服食芹菜会致使水肿，再次出现营养不良的现象，不能够长期服食，所以喝芹菜汁一星期不要低于三天。

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推荐经常便秘缺什么维生素 2024-08-26 18:26

经常便秘通常和缺乏维生素并没有关系，可能是食物的纤维摄入不足引起的。如果饮食上食物纤维摄入不足，可能会导致肠道的蠕动减慢，容易引起便秘现象，所以一定要多喝一些热水，增加一些蔬菜和水果的摄入，能够促进肠道的蠕动，防止便秘。便秘会出现大便次数减少或者是排便干燥的症状，严重时可以根据医生指导选择口服益生菌药物治疗。

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