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秋季失眠喝什么花茶

提问时间：2024-08-26 08:31 | 1人回答 | 51次阅读

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秋季失眠喝什么花茶

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周玮琰

周玮琰山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-26 08:35

秋季失眠，建议喝以下几种花茶:1.百合花茶。具有清心安神、止咳润肺的功效。秋季适当地喝此茶，能够帮助改善因气候因素导致的心烦气躁的不良情绪，具有一定的助睡眠作用，帮助调理秋季失眠症状。2.玫瑰花茶。具有镇静安神、疏肝解郁的功效。秋季适当地喝此茶，能够帮助改善睡眠状况，促进失眠症状尽早恢复。3.茉莉花茶。茉莉花茶具有舒缓疲劳、安神宁心的功效。秋季失眠时，适当地喝此茶，能够帮助调理神经功能，促进尽早恢复。

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