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睡前吃水果发胖吗?

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睡前吃水果发胖吗?

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
睡前吃水果一般是不会发胖的,不用过于担心,水果当中的碳水化合物和维生素都是比较低的,一般在睡觉,半小时前,适量的吃一些水果是不会长胖的但是对胃肠道有可能会造成负担,睡前可以喝杯温热的牛奶,对于睡眠质量的提高是有好处的,要注意饮食改善和调整,注意营养的均衡。

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胃癌晚期患者在日常生活中可以多吃一些维生素含量比较高的水果,比如苹果、橘子、菠萝、橙子、猕猴桃等。如果患者出现了吞咽困难的症状,可以将水果榨成果汁进行饮用,满足身体的营养需求。一旦确诊患有胃癌,建议配合医生进行积极、有效的治疗。胃癌主要通过手术治疗为主。在手术之后还需要根据病理化验结果,判断是否进行后续治疗,比如放疗、化疗。最大程度上延长患者生存期限,改善患者生活质量。胃癌患者在日常生活中还要保持积极向上的心态,树立治愈疾病的信心。在日常饮食上还应该合理进行饮食,多吃一些高维生素、富含优质蛋白的食物。饮食尽量以清淡、好消化为主。

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