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神经衰弱能自己康复吗

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神经衰弱能自己康复吗

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
神经衰弱部分患者通过自我调整是可以达到治愈的。神经衰弱是由于神经功能失调所致,可出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象,多数是由于长期处于紧张和压力环境造成的。部分患者通过生活作息习惯以及情绪行为的调整可以自愈。但是有一份还是需要采取多种治疗手段,包括心理干预、行为治疗、药物等方面进行综合治疗。这样有助于大脑神经失调的机制恢复平衡,也可以获得比较好的治疗效果。因此神经衰弱虽然可以自己康复,但是建议采取综合治疗方式。

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神经衰弱建议不要喝浓茶。浓茶会使大脑的神经系统产生兴奋的作用,而导致夜间睡眠障碍。同时会使交感神经兴奋,患者会出现面神经和心脏起到兴奋的作用。神经衰弱发病的时候患者会出现睡眠障碍,伴有头晕、头痛、恶心、胸闷、心悸、气短等症状。如果神经衰弱的患者喝大量的浓茶,会导致神经衰弱加重,神经衰弱的患者是不建议饮用浓茶的。神经衰弱患者建议多食用新鲜的蔬菜和水果,荤素搭配得当。并增加一些有氧运动,有助于本病的恢复。

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