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糖尿病足高危人群如何运动

提问时间：2024-08-28 11:19 | 1人回答 | 39次阅读

糖尿病足糖尿病运动

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糖尿病足高危人群如何运动

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于淑霞

于淑霞山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-28 11:20

第一是轻度到中度的运动强度，比如散步、慢跑、游泳、打太极拳等一些体操等有氧运动。第二运动时间不要过长，一般建议每天的运动15到30分钟左右，在运动前建议进行肌肉放松，防止在运动过程中发生扭伤。第三在足部第三在运动的过程中，要随身携带一些食物，补充糖分，防止低血糖的发生。第四在运动之后要进行足部的日常检查和护理，检查足部是否有发生损伤，有皮肤破损要尽早处理，防止糖尿病足的进一步的发展。

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