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糖尿病患者能久坐吗

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糖尿病患者能久坐吗

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病患者是不建议久坐的。如果长期坐着没有合理的运动,对血糖也是不好的。糖尿病治疗过程中,除了应用口服降糖药以及胰岛素之外。糖尿病饮食和运动,本身也属于糖尿病治疗的一部分。除了饮食之外,糖尿病患者的运动也是非常重要的。运动可以降低血糖,还可以改善肥胖,并且可以提高基础代谢率,改善心肺功能等等。对于一些没有运动禁忌证的糖尿病患者,建议在餐后一小时适量运动,可以选择走路、跑步、球类运动等有氧运动方式,运动半小时左右即可。

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糖尿病是有可能遗传的。糖尿病最常见的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病患者,其父母患糖尿病的比例大概占到2%到4%;二型糖尿病的患者,其父母亲换糖尿病的比例,可以达到80%左右,所以二型糖尿病遗传的倾向更高。对于有糖尿病家族史的人群,一定要注意监测自己的血糖,并且早期干预,生活方式控制,保持理想体重。

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