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怎么才能长的胖一点呢

提问时间：2023-10-09 07:31 | 1人回答 | 58次阅读

腰椎滑脱腰椎

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怎么才能长的胖一点呢

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 07:50

如果想要长胖，首先需要增加营养，比如多吃肉类或者是优质蛋白的食物，包括鱼虾蛋奶等食物能够增加营养并且能够增加体重，另外如果存在脾胃不和的现象，会导致营养吸收障碍，出现身体消瘦可以选择山楂丸，参苓白术散来调理脾胃，促进营养的吸收，另外参加各种各样的体育锻炼，但是一定要注意，不可以进行剧烈的运动

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