华体会平台, > 骨科

腰椎间盘膨出自疗与注意问题

| 1人回答 | 56次阅读

问题描述:
腰椎间盘膨出自疗与注意问题

全部回答
1条回答

张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
注意方面:(1)在外出长时间坐车或行走时,最好佩戴腰围,加强腰部的保护,同时起到支撑作用,避免腰部再次出现扭伤。(2)注意避免长时间固定于某种姿势,以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季,应随天气的变化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。(4)在外出期间除注意适当休息外,还应注意身体的锻炼,利用临时场所,可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动,同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。(5)在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时,应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦,以至延误病情。建议在医生的指导下制定具体的治疗方案。

其它精选问题

推荐 筋膜炎和肌膜炎的区别是什么

筋膜炎和肌膜炎有以下的区别:第一,发病的部位不同。筋膜炎可以发生在腰部、背部以及大腿的后侧,而肌膜炎常发生于一侧的肩背部。第二,症状不同。筋膜炎可以出现部位的疼痛以及活动受限,而肌膜炎可以出现相应部位的疼痛以及肩部的疼痛,可以累及上肢出现疼痛、麻木的症状。肌膜炎常在晚上睡觉受压时疼痛非常的明显。第三,治疗的方法不同。筋膜炎常需要物理治疗以及口服药物的治疗,多数的病人都能够缓解。而肌膜炎常需要口服药物、物理治疗以及中医的针灸、按摩的治疗。第四,病程不同。筋膜炎一般的病程为1~2周就可以缓解和治愈,而肌膜炎常需要较长的时间,病程长者1~2个月才能够治愈和缓解。

相关阅读精选

点击查看更多