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减肥
一天上10个小时的健身房都瘦不了,是什么原因
提问时间:2022-05-09 17:34
|
1人回答
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53次阅读
健身房
健身
问题描述:
一天上10个小时的健身房都瘦不了,是什么原因
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-09 17:37
是不是在饮食上没有好好的控制,减肥首先要控制饮食,调整饮食习惯,做到按时按量。多吃蔬菜水果,粗粮,不要暴饮暴食,不吃油腻油炸食物。不喝碳酸饮料含糖高的饮料,包括奶茶等。戒酒尤其啤酒。
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