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脱发是身体缺什么维生素

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脱发是身体缺什么维生素

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
病患不停掉头发会是营养缺少,维生素缺少造成的,压力过大引发的。平常能够多吃一些富含蛋白质含维生素较高的食品来选择及时补充营养,也要多吃一些黑芝麻,黑米等,饮食也要清淡一些,不要吃辛辣清淡刺激性的食品,能够多吃一些新鲜的水果和菌类来及时补充一下营养。

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羊水是无色透明的碱性液体,其中百分之九十是水,含有矿物质,尿素,尿酸,肌酐,胎儿脂肪,胎儿上皮细胞等,羊水过少一般与羊膜分泌的羊水量减少或胎儿发育异常有很大的关系,豆浆中含有大量雌激素,是可以喝的,平时适量喝点豆浆,然后多吃绿色蔬菜,少吃利尿食品,汁、汤类等,每天坚持加量摄入就可以有效增加母亲体内羊水量,也可使少量摄入盐分,但切忌使用利尿的冬瓜等食物,羊水少的情况下需密切监控胎动情况,如胎动异常需及时去检查。

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