华体会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

头痛需要如何来预防

发布时间:2020-12-1026528次浏览

现在有很多朋友每天的工作都是对着电脑来完成的,但是往往在下班之后,会觉得头痛难忍,甚至会影响我们的睡眠,那么究竟头痛需要如何来预防呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

一、对功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛:

1、正确认识疾病,树立起自信心。在临床上所遇见的头痛,还是功能性的占绝大多数。经有关检查,排除了器质性疾患,最好还是相信科学,树立起能够占胜疾病的信念,积极配合治疗,消除自我的不良暗示。

2、提倡有规律地生活和工作。睡眠充足、饮食结构合理、戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。

3、积极治疗原发病。

4、正确作用药物预防。

二、对于普通的紧张性头痛,最好的方法是避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为。这说起来容易,做起来却难。有时连识别一个紧张的处境也很困难;即使认识到,也难以避免,如必须向上司提交报告,被委派做连续三小时的打字工作,家里孩子不听话等等。在某些场合,不妨尝试采取某些预防措施。

不要长时间保持同一姿势,例如避免长时间弓着背坐在书桌前,应时而站起来伸展四肢,活动筋骨。和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情,轻松一下。躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己。如果这种自助疗法没有效果,不妨求医就诊,可考虑当试另外一些预防头痛的非药物疗法,例如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法。

通过以上所介绍的内容,大家对于头痛应该如何预防应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解以后,尽量的做好对该疾病的预防工作。

相关推荐

01:54
治头痛的中药有哪些
治疗头痛的中药有天麻、远志、地龙、熟地黄等,患者可遵医嘱服用天麻醒脑胶囊,该药物含有以上中药材,有滋补肝肾、通络止痛的功效。患者平时还可以保证充足的睡眠,能辅助改善头痛症状。
02:43
治疗头痛的药物有哪些
常见用于治疗头痛的药物有中成药天麻醒脑胶囊,用于治疗肝肾不足、心神失养引起的头痛,能祛风通络、开窍益智、滋补肝肾、平肝息风、通络止痛。非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬等;茶碱类药物如咖啡因;三环类抗抑郁药如阿米替林、曲马多等;三叉神经阻滞剂如氯硝西泮等。
头顶右侧一阵一阵刺痛什么原因
头顶右侧一阵一阵刺痛原因比较多,首先要考虑可能是偏头痛。偏头痛指的是头部的一侧,或者双侧的中、重度的搏动样的疼痛,疼痛性质是比较剧烈的,会影响到患者的日常工作与生活。持续时间4-72个小时,患者喜欢在安静的、昏暗的小房间内休息,一般症状也会逐渐缓解。但是会反复发作,是偏头痛的现象。还有一种疼痛也叫做紧张型头痛,又称为神经性疼痛。特点就是头部不定部位的,可能是一侧也可能是全头部的针扎样的疼痛,或者是钝痛、隐隐作痛的疼痛,一般与患者比如情绪过度的激动,或者是心情比较焦虑、比较紧张、睡眠不佳等都会引发疼痛,但一般不影响患者日常工作与生活,不影响到睡眠。但是持续时间会非常久,患者会伴有焦虑、行为怪异、暴躁等情绪的改变。当然还有一些疼痛,比如像枕神经痛、耳大神经痛、三叉神经痛等都会引起刺痛。当然如果头皮的带状疱疹,也会引起一阵一阵的刺痛,就需要仔细的去查找病因了。一般原因比较多所以还建议患者,及时就诊于神经内科,进行头颅CT检查、头颅核磁共振平扫,加上血管的扫描等,包括经颅多普勒的检查等,目的是查找病因。如果一旦确诊有脑血管的问题,比如像血管的畸形、颅内肿瘤等,需要及时进行手术治疗。如果除外了脑部血管的器质性疾病,就按照功能性疾病进行处理。比如口服对乙酰氨基酚,口服阿司匹林,以及包括布洛芬等解热镇痛药物来缓解症状。必要时可以服用像麦角胺咖啡因,或者是盐酸曲普坦、舒马曲普坦等缓解症状。如果是神经的疼痛,比如带状疱疹引起的神经痛,或者枕神经痛、耳大神经痛,可以服用卡马西平,或者是加巴喷丁、腺苷钴胺、维生素B1等营养神经镇痛药物来缓解症状。
语音时长 02:21

2021-11-05

75365次收听

哪些因素会诱发头痛
可以诱发头痛的因素有很多,主要包括以下几点:第一,内分泌因素,也就是通常在女性月经来潮或者月经期引起的疼痛;第二,饮食因素,比如进食了富含酒精、咖啡的食物之后会诱发疼痛;第三,心理因素,如果长期处于紧张焦虑的情绪下,会诱发疼痛;第四,环境因素,也可以诱发头痛,比如处在强光以及气候寒冷的环境中,或者突然到海拔较高的地方也容易诱发头痛;第五,睡眠不足或者睡眠过多的情况下也会出现头痛;第六,服用了某些扩血管的药物,比如硝酸酯类的药物也会诱发头痛。
语音时长 01:01

2021-05-10

82194次收听

怎么治头疼最快最有效
治疗头疼最快最有效的方法就是口服止疼药物以及局部冷敷,头疼在日常生活当中比较多见,但引起的原因不同,所以治疗的方法也会有所差异,如果是出现了不明原因的剧烈头疼,就可以在专业医师的指导下,口服消炎止疼的药物,能够有效而且快速的缓解疼。也可以用冷毛巾进行局部冷敷,还可以用手轻轻的按摩太阳穴等血管比较密集的部位,对于头疼也可以起到很好的缓解作用。但在出现频繁头疼的时候,也需要到医院做进一步的检查,以免是存在有偏头疼、高血压、脑水肿、继发性头疼等疾病。
语音时长 01:03

2021-05-10

83969次收听

头痛怎样进行诊断
脑神经是人体的中枢神经,大脑也是人体的指挥部,所以一定要保证大脑的健康生长,如果大脑生病,也就意味着人体的指挥部受到了严重的损害,对于人们的工作、生活都会产生非常大的影响,近年来头痛的发病率是比较高的,那么,生活中头痛怎样进行诊断?
预防头痛要注意什么
头痛这个病可大可小,我相信谁都会头痛过,但是这些头痛总是会被我们忽略掉,但是还是会觉得特别难受,特别痛苦,头重脚轻的感觉,那么预防头痛要注意什么呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛的危害有哪些
头痛这种疾病是一种顽疾,如果发现的早,并且治疗早的话,还是较为容易治好的,而且这种疾病就是越拖越严重,所以患上该疾病的朋友一定要及时的进行治疗,下面就请专家为大家介绍一下头痛的危害有哪些?
02:51
前额头痛是什么原因引起的
前额头痛的原因非常多,不良刺激,刺激到颅内外的痛敏结构都有可能引起头痛,前额头痛原因,如鼻窦炎、青光眼、前额部的肿物或是颅内异常,如脑出血、脑梗死、蛛网膜腔出血等。紧张性头痛、偏头痛也会引起头痛,要及时就诊于神经内科,查找头痛原因。如果出现前额部头痛时,不要盲目的应用解热镇痛药物,应该及时就医进行相关检查,同时测量生命体征,如体温、血压的检查,体温升高、血压升高或血压过低都会引起头痛。前额头痛原因较多,都要引起重视,需要患者及时就医,进行相关检查后治疗。
经期头痛针灸怎么治疗
女性在经期的时候出现了头痛,想要通过针灸的方式来进行治疗,首先可以针对百会穴来进行针灸,能够刺激患者的脑部血液循环;其次可以针对足三里进行针灸,可以用于治疗血气亏虚;最后,还可以针对大椎穴来进行治疗,可以改善免疫力。
顽固性神经痛治疗方法有什么
顽固性的神经痛在临床上相对来说比较少,我们经过治疗一般都能得到根治,但是有少数患者的确是反复的发生这种神经痛,在临床上最常见有几个病,比如说我们叫三叉神经痛,这是一个很重要的疾病,三叉神经痛就是面部的这种发作性电击的这种疼痛,疼起来就是难以忍受、剧烈的疼痛,这种情况是很麻烦的一个方面,有的人会告诉你不能碰,一碰就疼得很厉害,可是有的时候会不能刷牙、不能吃饭,一吃饭就诱发头痛,这是我们三叉神经痛里面非常重要的一方面。当然枕大神经痛其实也是神经痛里面很重要的一大方面内容,也是一个很顽固的头痛。至于这两方面该怎么处理,处理起来原则有几个方面,第一个方面我们首先要做一个原因治疗,比如说我们知道三叉神经痛,要做一个特异性核磁再来看看这个三角形的痛它有没有原因,比如是不是肿瘤压迫引起的三叉神经痛,还是一个微血管卡压在三叉神经上了,这时需要做一个原因处理,如果是个肿瘤引起的,可能就要开刀做手术把肿瘤去掉,如果说是一个微血管减压,我可以做微血管减压术,能把三叉神经痛得到一个相对来说好的根治,如果有的病人做了以后没有发现,我们可以对症处理,主要是药物治疗。在临床上现在用的比较多的一大类药物叫卡马西平,卡马西平这个药效果很好,但是它有一些副作用,比如有的人吃了以后会出现这种行走不稳、头晕眼花的感觉,有的人吃了以后很容易出现这种皮疹,这都是比较小心的一个问题,还有白细胞减少也是需要高度重视的。除了这卡马西平,对症还有一些药,比如现在用的比较多的像加巴喷丁、普尔巴林药物都是不错的一个选择。当然除了这些药物以外,比如说我们可以做一些局部的神经组织封闭,甚至一些热凝疗法都能把神经痛得到相对来说比较好的缓解。
语音时长 02:03

2019-12-04

66394次收听

月经期间头疼是怎么回事
现实生活中有很多女性被月经期间头疼的问题困扰,而研究认为血清中的雌二醇含量在月经前后减少是导致经期发生头疼的因素之一,其次,女性平时有不良生活习惯、精神压力比较大、饮食习惯差等,同样会导致内分泌紊乱而引起头疼等经前期综合征问题。
睡眠不足头痛怎么办
很多人在睡眠不足,质量下降的情况下会在醒后出现头痛症状,想要及时消除头痛,改善状况,需要了解睡眠不足与头痛的关系。睡眠不足,质量下降情况下,患者会延长处于浅睡眠的状态,身体翻来覆去寻找舒服的姿势,身体还会有一些肌肉僵直的情况,甚至由于睡觉姿势不对,引起颈部肌肉紧张。这种情况就会造成头部后侧出现头痛的现象。而且如果睡眠环境比较偏凉的状况下,也会造成头部血管收缩痉挛出现头痛的问题,所以要注意改善睡眠环境。并且睡觉前保持温暖,安静,昏暗的环境,提高睡眠质量,头痛也会缓解。此外,如果睡眠不足的情况时间比较长,那么提高睡眠质量较为快速的方法是在专科医生指导下,应用一些西药比如佐匹克隆,思诺思等快速帮助入睡,提高睡眠质量。并且应用一些中成药物,比如安神补脑液,舒眠胶囊等安神助眠。
语音时长 01:45

2019-10-31

61976次收听

01:39
孩子头痛怎么回事
引起孩子头痛的原因很多,多数常见于伴有发呼吸道感染。头痛是头部的痛觉感受器官受到物理因素和生物因素的刺激引起的一种症状。感冒引起血压高或偏头痛等头部不适最常见。眼睛视物不清或是眼压不正常及小孩鼻炎、鼻窦炎,也会引起头疼。脑炎、脑血管或脑血流,颅压高或脑部肿瘤等脑部本身的问题,这些原因相对少见。不同的头痛,原因不同,所以治疗也不完全相同。
01:21
怀孕会头痛吗
怀孕会引起头疼的症状,女性一旦妊娠以后,体内的激素,内分泌环境会有很大的变化。表现就是雌激素升高还有孕激素增高,以及怀孕后人绒毛膜促性腺激素(HCG)升高。这些激素增高可能会导致体内的一些微环境的变化,比如水钠潴留。由于水钠潴留会导致头晕、头疼等症状,有的人甚至还有手肿、脚肿的感觉,这些都是怀孕的一些正常反应。