其实在人体遍布着很多的穴位，足三里穴就是其中的一种，如果经常性按摩可以达到补中益气、抗腹泻、镇痛、镇静、增进食欲等作用。具体分析如下：

1、补中益气：足三里按摩或针灸具有很好的补气作用，非常适合气虚患者，足三里穴针灸不仅能增强机体，而且具有保健作用。

2、抗腹泻：说到足三里穴的作用，最明显的是止泻，如因脾胃虚弱或虚寒腹泻，刺激足三里穴可使机体恢复良好。另外，如果是由于食物积累引起的腹泻，可以推拿足三里穴，但如果是由于痢疾或湿热引起的腹泻，直接推拿足三里穴不能起到显著作用，此时必须结合其他穴位进行治疗。

3、镇痛：如果出现腹痛，无论是气滞或气虚、血虚、胃虚或脾虚，按摩足三里穴都能很好地缓解腹痛，或针对此穴，大约三四分钟即可迅速缓解疼痛。但是，要注意的是，如果是由于腹痛引起的热，则最好不要按摩足三里穴，否则可能会有其他问题，此时就可以有效的进行穴位的按摩。

4、镇静：足三里穴按摩，本身就有着很好的镇静效果，对失眠和烦躁有很好的治疗作用。此外，如果失眠的原因是心脾两虚，则针刺足三里是最佳选择。

5、增进食欲：在足三里穴按摩或针灸后，会发现食物量明显增加，如果孩子食欲不振，可以适当按摩足三里穴，使孩子恢复正常。

在按摩时一定要由专业医生操作，不可擅自进行。