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长期吃桂圆有副作用吗?

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长期吃桂圆有副作用吗?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
根据您的描述,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可达到补血的效果。桂圆有养血的作用。还有安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素,有上火发炎症状的时候不宜食用。新鲜的桂圆,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意,切不可吃未熟透的桂圆,因为容易引起哮喘病。如果没有血虚症状,是没有必要长期食用桂圆的。大枣有健脾养血、安神的作用,多食用大枣会比桂圆更好些,可以每天少量食用。但是不宜多食,多了容易影响消化。

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