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生花生的功效与作用

发布时间:2019-06-1871628次浏览

生花生有补充营养、稀释胃酸、止血凝血、降低胆固醇、增强造血功能、延缓衰老、预防肿瘤以及促进骨骼发育等的作用与功效,所以生花生的功效是非常多的。

花生很多人都喜欢吃它有补血的作用,刚出来的花生可以把比较嫩的花生挑选出来煮熟然后放些盐味道是很好的,另外为了更好的保存花生也可以把花生晒干,然后可以炒着吃,也可以生吃,其实平时吃生花生有很多好处的。

1、补充营养

生花生里面有很多的营养物质,如蛋白质脂肪、糖分、微量元素、矿物质等,这些物质是人体所必需的,饿了的时候可以直接抓一把吃能够缓解饥饿。

2、稀释胃酸

生花生可以缓解胃酸,如果发现胃部有灼烧的情况,这个时候可以嚼几粒花生,它可以缓解胃酸,也可以减轻胃部灼烧的感觉。

3、止血凝血

生花生外面的红皮它还有凝血止血的作用,如果皮肤受到伤了,这个时候是可以用花生皮来止血,另外花生皮它还有抗纤维蛋白溶解的作用,可以调整凝血因子的缺陷,对脚气、视力模糊、神经炎都是有防治效果的。

4、降低胆固醇

检查如果发现身体内胆固醇高也可以吃花生,花生里有脂肪可以使肝内的胆固醇分解为胆汁酸,这样可以促进排泄,从而达到降低血中胆固醇的含量,因此花生吃了之后动脉粥硬化也就不容易出现了。

5、增强造血功能

花生它也可以提升血小板的功能,所以有止血凝血的作用,另外它也可以增强造血功能,所以也可以补血。

6、延缓衰老

花生里面有锌元素,锌对大脑发育有促进作用,所以儿童是可以多吃花生,花生也可以让记忆功能变得更好,所以它能够激活中老年人的脑细胞,可以延缓人的身体过早衰老,因此有抗老化的作用。

7、预防肿瘤

花生里面有一种生物活性很强的多酚类物质白藜芦醇,它有很强的抗肿瘤作用,所以平时吃生花生也能够预防肿瘤。

8、促进骨骼发育

花生里面钙的含量也很丰富,经常吃花生也可以促进儿童的骨骼发育,让儿童的身体发育更健康。

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总胆固醇多少需要吃药
总胆固醇升高以后,如果大于正常值以上,基本上都是需要吃药的。大家都知道,其实对于不同的人群,胆固醇的升高,吃药的指标是不完全一样的。比如对于有冠心病高危因素的人群,胆固醇升高以后,即使在正常范围,有的病人也需要吃药。比如冠心病、脑梗塞、动脉粥样硬化或者是糖尿病的病人,胆固醇大于4.5mmol/L以上就需要积极地控制处理。低密度脂蛋白胆固醇LDLC大于2.6mmol/L以上,则需要治疗。而对于健康人群,一般来说,指的是20岁的年轻人,如果没有其他的危险因素以外,一般来说胆固醇是大于5.7mmol/L以上,就需要及时地到医院去就诊检查了。如果对于已经发生过冠心病或脑梗塞,男性大于50岁,女性更年期以后,就是绝经以后的病人,一般来说胆固醇需要降的要低一些,这样才能避免动脉粥样硬化和心脑血管疾病发生的主要原因。因此,大家一定要及时地到医院去就诊、治疗,根据不同的危险因素,降脂的治疗。实际上起始的条件和起始的,水平是不完全一样的。就以低密度脂蛋白胆固醇为例,LDLC如果发生过心脑疾病,就说心脑血管疾病、心梗、脑梗以后,就需要控制在1.8mmol/L以下。如果再有发的心梗,可能需要控制在1.4mmol/L以下。
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2021-11-05

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总胆固醇6要不要吃药
总胆固醇6mmol/L,对于不同的人群要求是不一样的。如果是20岁的年轻人,没有心脑血管疾病的危险因素,则可以需要复查以后再进行决定。但是如果对于有心脑血管疾病的高危人群,就是通常所说的得过冠心病、脑梗塞、糖尿病或者是动脉粥样硬化、下肢血管病变的等等这些人,则应该及时地起始药物治疗。对于有危险因素的患者来说,男性大于50岁,女性更年期以后,就是绝经以后,血脂的要求水平都是明显下降的。因此,大家需要及时到医院去就诊、检查,以明确诊断。如果是高危人群,一般来说,胆固醇要求控制在4.5mmol/L以下,就是4.5mmol/L以下。低密度脂蛋白最低要求控制在2.6mmol/L以下,如果在2.6mmol/L的基础上,仍然发生了动脉粥样硬化、心梗或者是脑梗死等等的疾病,则要控制在1.8mmol/L内。如果再发了心梗,则需要控制在1.4mmol/L以下,这些都是最新的一些指南的要求。因此,大家不能单纯靠一个指标来判断,需要及时到医院去就诊检查,通过专业的医生的评估,来给出一些具体的方案的治疗。所以大家一定要及时的就诊,而不是单纯靠某一个指标来判断是否需要吃药。因为吃药的情况下还需要长期的监控血脂的水平以及肝、肾功能等等的这些情况,所以大家一定要及时的就诊治疗。
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2021-11-05

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总胆固醇高有什么症状
绝大部分总胆固醇高,它没有任何的症状。我们知道胆固醇的正常值的水平大概在4.2~6.0mmol/L,如果您是轻微的升高,可能单纯的饮食结构的改变,比如最近一段时间动物内脏吃多了,比如鸡杂、鱼杂、羊杂或者是猪肝,长期大量的摄入就有可能会引起胆固醇的升高,而这个时候您是没有任何的症状的。比如血压升高,这个时候都可能不一定有症状。第二个胆固醇升高,它的原因可能是代谢的障碍,比如有的人长期吃白菜,豆腐、吃斋,胆固醇还是高的,这个时候我们就需要警惕,纯合子或者是杂合子基因的改变,引起对胆固醇的代谢的障碍,往往这个时候也可能是没有任何的症状。但是如果说是肝脏或者是胆管的解剖学的改变,比如有压迫有梗阻,这个时候这些患者除了胆固醇升高,可能还会伴有胆红素的不能排泌,会引起黄疸等等,这个时候一查这些血生化的指标,发现除了有胆固醇的升高,也有可能有胆红素的升高。这个时候如果是胆红素超过了34.2mmol/L,去看这个患者可能会有皮肤巩膜黄点。所以总体来说,绝大部分总胆固醇高,患者是没有任何的症状,可能是在部分的患者,由于肝胆梗阻的因素引起来的总胆固醇升高,会有胆红素升高引起来的皮肤巩膜黄染的症状。
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2021-07-09

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降血脂降胆固醇的药
胆固醇高可用他汀类药物降胆固醇,还可联合胆固醇吸收抑制剂;如不能用他汀类药物,可用胆汁酸螯合剂类药物降胆固醇;甘油三酯高时可用贝特类药物;高密度脂蛋白低时,可用升高高密度脂蛋白的药物调理。
高胆固醇血症挂什么科
单纯高胆固醇血症可挂内分泌科检查治疗;合并其他疾病时,应对症挂相关科室,如伴随冠心病时,可挂心血管内科;伴随脑梗死时,可挂神经内科;伴随肾病综合征时,可挂肾内科。
胆固醇高不能吃什么
由于胆固醇升高,是引起动脉粥样硬化以及引起心脑血管疾病的高危因素之一。所以现在人们对于检查胆固醇非常重视。胆固醇是血脂检查一项重要内容。对于胆固醇高的病人,实际上建议病人首先要养成健康的生活方式,即饮食中减少含脂肪高的食物。例如通常说的4条腿的动物,如猪、牛、羊以及动物的内脏,均不主张多吃,过分的食用内脏,尤其是尿酸高的病人,或者即使尿酸不高,过度食用内脏,也会导致血尿酸增高,血尿酸增高是心血管疾病重要的危险因素,而且还会升高血脂,同时也不主张病人过量食用主食,因为主食吃得过多,过剩的热量还可以转化为脂肪。因此平时在烹饪过程中,主张选择动物性食品,不要见肥。但并不见得没有脂肪,因为在瘦肉当中,比如瘦肉的细胞膜中还是含有胆固醇的。除此之外,对于血脂高的病人需要限制蛋黄的摄入量。因为动脉粥样硬化的动物标本是通过喂饲大量的蛋黄造成的,因此蛋黄过量是造成动脉粥样硬化的重要因素之一。此外不要过分饮酒,特别是白酒,白酒喝得过多还会造成酒精性、扩张性心肌病等等。而且酒精本身是有热量。对于高脂血症的病人,建议多吃水果、蔬菜,蔬菜例如葱头、菜花、绿叶蔬菜、带有紫色的蔬菜都是比较好的。
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2020-02-13

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总胆固醇偏高怎么办
总胆固醇偏高首先需要使用降胆固醇的药物治疗,如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀等;平时饮食保证低脂肪,多吃粗粮、杂粮等粗纤维食物;多运动,定期复查血脂等。总胆固醇指人体内所有脂蛋白所含胆固醇的总和。根据密度不同,可以分为四种不同密度的脂蛋白,分别是乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白。临床上总胆固醇较高的最常见原因是极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白偏高,两者导致动脉血管粥样斑块形成和硬化的主要原因。因此,一旦发现总胆固醇偏高,特别是低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白偏高的时候,应积极使用降低胆固醇的药物。临床上可以选择性的应用阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。平时要注意低脂肪饮食,不要吃动物内脏、动物脂肪、脑骨髓、鱼脂、蛋黄、鱿鱼等食物,可以多吃粗粮、杂粮等粗纤维的食物,同时要多运动,促进代谢,也可以有效降低胆固醇,需要定期复查血脂。如果胆固醇低对于身体也是非常不利的,不要大意。
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2020-01-14

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胆固醇高的危害有哪些
胆固醇是血脂的一种,其他的血脂还包括:甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。胆固醇高一般叫高脂血症,这种危害这在临床上是最为常见的,叫这种代谢综合征。它的危害首先是对对总血管的危害,可能导致动脉血管粥样硬化,暴饮暴食高脂饮食体型偏胖者为高危人群,可能合并有冠心病;对肝脏的危害:引起脂肪肝,进而造成肝脏脂肪代谢异常;对胆囊的危害:影响胆汁分泌,引起胆固醇结晶在胆囊里面形成,胆囊胆固醇沉着进而形成结石,甚至引起急性胆囊炎、胆管炎等;引起其他高代谢血症,如高血糖、高血压等。
胆固醇高的原因和禁忌
胆固醇高的原因包括饮食因素,遗传因素,年龄因素,继发性疾病,妊娠因素和不良的生活习惯等;当胆固醇升高时要注意以下禁忌,比如忌抽烟喝酒,忌缺乏锻炼,忌过量摄取胆固醇等。
“一分为二”看待胆固醇
“谈胆固醇色变”,是很多人,特别是中老年朋友的真实心态。他们认为胆固醇是导致心脑血管疾病的元凶,“有百害而无一利”。其实,这是一种认识上的误区。对胆固醇的看法,无论是血清胆固醇,还是膳食胆固醇,均应持“一分为二”的态度,客观评价胆固醇的“功”与“过”。
是否该限制饮食胆固醇的摄入
上世纪60年代,美国Framingham心脏研究首次通过流行病学研究证实高胆固醇血症与冠心病发病密切相关。以我国人群为基础的研究显示,总胆固醇水平与缺血性心血管疾病发病风险呈连续正相关。从3.6mmol/L开始,随着总胆固醇水平的增高,发生不良心血管事件的风险逐渐增高。