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焦虑症害怕得抑郁症怎么办

心理健康科编辑
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关键词: #焦虑症 #抑郁症

焦虑症害怕得抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行缓解,同时还需要配合日常护理的方式辅助改善。

1.心理治疗:如果患者已经确诊为焦虑症,并且出现了明显的不适症状,建议家属及时带患者到正规医院的心理科就诊,在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行心理疏导。同时还可以在专业医师的帮助下,通过放松训练的方式来帮助身体逐渐恢复平静,从而达到辅助治疗的目的。

2.药物治疗:若焦虑症导致病情加重时,则可能会诱发抑郁症的情况发生。此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时还可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等镇静类药物进行处理。

3.日常护理:在平时要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。饮食上可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物,比如苹果、西红柿、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。

除此之外,也可以通过物理治疗、中医治疗等方式来辅助改善。

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